Kvalitetni trenuci s djecom

• Svibanj 13, 2024

Naš odnos s našom djecom trebao bi biti ispunjen svjesnim interakcijama, motivacijom za njihovu dobrotu i energijom koja šalje poruke ljubavi.

Prečesto smo uhvaćeni u svijet i sve što moramo učiniti u njemu. Mamini stručnjaci, terapeuti i prijatelji govore nam da se prestanemo brinuti o posuđu, pustiti rublje i provesti neko kvalitetno vrijeme s našom djecom.

Ne poznajem nijednu majku koja to ne zna i želi to za sebe. Ali znam nekoliko mama koje to stvarno mogu raditi onoliko često koliko žele. Dno crta je - rublje je još uvijek potrebno učiniti, sudoper će s vremenom preplaviti prljavo posuđe, a kuća će se toliko zatrpati da je nemoguće upravljati.

Bilo kako bilo - stalno se moramo podsjećati na stvari u životu koje su doista važne. Moramo poduzeti korake kako bismo osigurali da tim stvarima posvetimo dovoljno pažnje i da ih prepoznamo kao kamenje blaga našeg života.

Evo nekoliko ideja za stvaranje kvalitetnog vremena za i za vašu djecu:

Prije nego što vaša djeca idu noću u krevet, provedite nekoliko trenutaka sa svakim djetetom i recite im nešto zbog čega ste ponosni na njih; govorite o ljubaznom trenutku koji ste primijetili tijekom dana; ili im daj nadu da ćeš imati za njih sljedeći dan. Spavanja su često puta žurbe i muke. Željni smo da nas djeca uspavaju kako bismo se mogli odmarati od dana. Ovo posebno vrijeme s vašom djecom traje trideset sekundi po djetetu i trajno će utjecati na njihovo biće.

Stvorite kvalitetne trenutke za svoju djecu. Stvarajte dragocjena iskustva tijekom cijelog tjedna za svoju djecu. Namjestite stol stolnjakom kako bi doručak bio poseban način za početak dana. Iznenadite ih školskim pick-upom i odnesite ih na sladoled. Provedite vrijeme sa jednim od svoje djece dok se druga igra.

Podsjetite svoju djecu koliko su „sretni što ih imate u svom životu“ - izjava koju moj muž često daje našoj djeci. Pozitivne povratne informacije idu puno dalje od oštrih kritika, a opet - ljubavne maženja po leđima rjeđe će izbijati iz naših usta tijekom dana. Obratite pažnju na to kako razgovarate sa svojom djecom. Pokušajte ograničiti "nemoj to raditi ...", "zaustavi to" i ostale oštre naredbe. Umjesto toga, ponudite više "Volio sam kako ste ...", "Tako sam ponosan na ..." i "Tako ste naporno radili na ...".

Naučite svoju djecu da izražavaju zahvalnost. Osim pozitivnih kudosa, koje im nudite, naučite svoju djecu da budu zahvalna na onome što imaju u životu. Možda želite započeti svoje obroke s riječi zahvale. Pokažite im kako gledaju izvan sebe i primijetite kako sunce zalazi na nebu, veličanstvene planine u daljini kad izađete na ulicu ili cvijeće duge koja cvjeta u susjednom vrtu.

Pomozite svojoj djeci da shvate da ima i drugih koji nisu toliko sretni kao oni. U autu uvijek držimo McDonald’s poklon-potvrde tako da možemo pokloniti beskućnicima da stoje na uglu. Nakon što djeca budu dovoljno stara, sastavite obiteljske izlete koji uključuju da učinite nešto dobro za nekog drugog. Očistite planinarsku stazu u državnom parku, posjetite starački dom ili volontirajte u kuhinji s juhom.

Uključite ih. Ako ste preopterećeni previše posla, počnite sa zadatkom kojem vam djeca mogu pomoći. Napravite igru ​​iz nje i uživajte zajedno. Nije važno što radite - vaša djeca će imati koristi od dodatnih interakcija i pažnje od vas. Ako morate pomesti i obrisati pod, na primjer, pozovite svoju djecu da obuku čarape i kliznu se oko sebe, čisteći pod.

Mnogo je načina za stvaranje pozitivnih i hranljivih interakcija sa i za svoju djecu. Većini njih treba malo vremena, ali pomažu u izgradnji cjeloživotnog povjerenja vašeg djeteta, osjećaja da je voljen i sposobnosti pozitivnog odnosa prema drugima.

Upute Video: ŠTO JEDEM U DANU | mama 4 djece | (Svibanj 2024).