Obećanje o biljkama

• Svibanj 15, 2024

"Danas je vrt prošaptao obećanje sutra kada sam posijao jučerašnje sjeme." Louis van Aswegan.

Koliko je gore naveden citat za sve što rastemo - sjeme akcije ima potencijal i obećava u svim područjima života. Što se tiče naših kontejnerskih vrtova, obećanja i isporuka idu ruku pod ruku kada je riječ o bilju, jer svatko može uzgajati širok izbor ovih biljaka koje poboljšavaju život, i to u raznim spremnicima. Biljne posude ispunjavaju svakakva očekivanja, jer svi znamo da zdravlje i bilje idu zajedno poput soli i papra ili kruha i maslaca.

Nakon prepuštanja bilo kojem slavljeničkom događaju, bilo da je riječ o rođendanu ili Noć vještica, Dan zahvalnosti ili božićno druženje, često si obećavamo da više nikada nećemo imati toliko pekmeza, piva ili slatkiša ili ... i ako je to Nova godina koja je pred nama (kao i svakog ponedjeljka ujutro!) Rješavamo da živimo bolje, idemo u teretanu, jedemo umjereno, gubimo kilograme i samo 'radimo' bolje da 'bude' bolje.

Bilje na spas! Da bismo postigli dugotrajni osjećaj blagostanja uz lagano detoksikaciju sustava, možemo upotrijebiti ljekovito bilje koje pomaže jetri, bubrezima i koži da se uklone ikada prisutni toksini. Biljke to rade jer su bogate prirodno mineralnim solima, hranjivim tvarima i vitaminima koje se lako apsorbiraju.

Mnogo bilja za čišćenje i ljekovitog bilja koje se upotrebljavaju iz zdravih razloga lako se uzgaja i lako se pronalazi. Nisam baš sretan sa sjemenkama pa idem na sadnice.

*** Biljke poput peršina, kamilice, išike, melem limuna, majčina dušica i pennywort imaju tonička svojstva koja revitaliziraju tjelesne organe.
*** Timijan i luk timijana poznati su kao biljke 'dugovječnosti'.
*** Hipsop, limun, kvrga, komorač i celer mogu se koristiti za jačanje funkcije jetre i čišćenje krvi.
*** Yarrow i peršin podržavaju bubrege i mokraćni sustav.
*** Cayenne (ili bilo koji drugi kapsic koji uzrokuje da vam se pokvari znoj) i paprena metvica su dijaforeti koji potiču znojenje.
*** Menta (bilo koja od njih) pomaže probavnom sustavu kao i kadulja koja pomaže razgraditi masnu hranu.

Sada možete razgovarati o posebnoj detoks dijeti s nutricionistom ili drugim zdravstvenim radnikom koji će formulirati dijetu posebno za vas (dobar savjet ako imate trenutna zdravstvena pitanja) ili možete jednostavno ući u naviku uključivanja bilja u svoje svakodnevno jelo planirajte tako da zdravstvene koristi budu kontinuirane. Uz to ima smisla zamijeniti prerađenu i pripremljenu hranu, gazirana pića i kolače, kofein i nikotin svježim namirnicama, voćem i povrćem, umjerenim mliječnim proizvodima i mesom, vodom lotas lota i biljnim čajevima. Bilje uključite dodavanjem u voćna pića, smoothieje i salate i ispijanjem biljnih čajeva od svježih listova (organski uzgojenih u vlastitoj posudi). Čak i ako to učinite samo kratko vrijeme, razvit ćete zdrave navike i osjećati se puno bolje po defaultu. Dosta kažem - ovo predavanje je završeno!

Priprema biljnih čajeva i tisana je jednostavna - i sami možete koristiti bilo koje od poznatih „detox“ biljaka ili možete eksperimentirati i pronaći vlastitu mješavinu za različite okuse i okuse.

Dobar način pripreme biljnog čaja je kava s klipom (ali ako nemate, nema brige). Donesite filtriranu vodu do vrenja i prelijte svježim lišćem, pa ostavite da odstoji deset do petnaest minuta prije pritiskanja klipa (ako se koristi) i sipajte čaj. Staklene čaše / čaše za piće su sjajne - dodaju dodatnu dimenziju užitku.

Ako ih napravite dovoljno često, upoznat ćete svoje omiljene, upoznati kako jaki volite svoje čajeve i doći ćete do besplatnih slatkih okusa poput meda, agavin sirupa, stevije itd. Ili čak svježih kriški limuna. Neki, ako ne i većina biljnih čajeva koje možete napraviti također su ukusni ako se poslužuju ledeni.

Jedno od najcjenjenijih detox biljaka koje su bogate hranjivim sastojcima i finim biljnim tonikom je PENNYWORT, tako da ističemo ovu nevjerojatnu biljku govoreći vam više o njoj u nadi da ćete koristiti upute za uzgoj koje su navedene u nastavku kako biste ih unijeli u svoje posude što prije.

Pennywort (CENTELLA asiatica) je nisko rastuća trajnica koja ima zaobljene listove sličnog oblika kao i nasturtium. Izvrsno se slaže s posudama i visećim košarama jer, poput metvice, može biti invazivna. To je simpatični spiler (treći dio trilera, filler, spiller trio). Voli vlažno plodno tlo koje ne smije dopustiti da se osuši, pa pripazite na zalijevanje. Ako ga uzgajate u spremniku, koristite posudu za kapanje i ostavite da uvijek bude mokra - ne napunjena vodom, samo vlažna. Za snažan rast Pennywort voli sunce, ali dobra je i hladovina, a može se uzgajati i u sunčanoj prostoriji. Usput, dodajem koštani obrok u tlo kad prvi put posadim bilo koju kombinaciju bilja.

Zašto ga uzgajati? Osim što je tako lako za uzgoj, pogledajte samo neka od njegovih svojstava.Posebno je bogata mineralima magnezijem, kalcijem, natrijumom, manganom, cinkom, klorofilom i vitaminima A, B, C, G i K, poznata je i kao "hrana za mozak". Što to radi? Pa, ima dugi popis prednosti koje uključuju njegovu detoksikacijsku sposobnost kao diuretik ili stimulans za bubrege i mjehur, a također je i sredstvo za pročišćavanje krvi. Studije su pokazale da Pennywort ima i antibakterijska antivirusna i protuupalna svojstva. U Indiji (i na mnogim drugim mjestima) jedu se, kao i stoljećima, kako bi poboljšali zdravstvene poremećaje poput lošeg pamćenja, tjeskobe, umora, reume, artritisa, neuritisa, živčanih tegoba, apscesa i visokog krvnog tlaka. Budući da se može pretvoriti u čaj, dodati u smoothie, sok ili dodati salatama, konzumiranje je dovoljno jednostavno.

Moguće su nuspojave (za bilo koga ponekad) sve što jedemo i Pennyroyal nije iznimka. To je snažna biljka, neki kažu stečenog ukusa, ali ako se uzme razumno i umjereno, čini se da to može učiniti mnogo za svakoga u potrazi za boljim i zdravijim životnim stilom.

Što želite učiniti s vašim kontejnerskim vrtom?

Upute Video: Malagurski: Sva obećanja Zapada o Kosovu pogažena! (Svibanj 2024).