Smjernice kurikuluma za tjelesni odgoj

• Svibanj 2, 2024

Evo smjernica za podučavanje programa tjelesnog odgoja kod kuće. Lokacija, sposobnost i dostupnost su sve faktori u određivanju vašeg pojedinačnog programa. Ove smjernice kurikuluma nisu uklesane u kamenu, već su smjernice. Važnost tjelesne aktivnosti, bez obzira o vještinama ili sportu, ostaje glavni cilj očuvanja zdravlja naših domova.

1. razred
1. Izvršite lokomotorne vještine skakanja, skakanja, galopiranja, klizanja i preskakanja.
2. Prepoznajte jednostavne i osnovne pozitivne učinke vježbanja i važnost su za zdravo tijelo.
3. Bacite dolje prema nepomičnom cilju.
4. Uhvatite ispod bačenu loptu.
5. Skoči i sleti u visinu i udaljenost.
6. Osnovno prevrtanje.
7. Puštajte polako valjku loptu pomoću udarca.
8. Neprekidno udarajte balonom ili laganom kuglom koristeći se poklonom ruke, zadržavajući se u blizini.

2. razred
1. Gubite loptu nogama.
2. Bacite previsoko prema nepomičnom cilju i uhvatite bačenu loptu.
3. Objasnite zašto srce kuca brže, pluća dišu brže / dublje, a koža se znoji tijekom i neposredno nakon umjerenog i snažnog vježbanja.
4. Skočite preko samostalno okrenutog konopa za skok.
5. Objasnite da su vježbanje i donošenje zdravih odluka (npr. Jedenje voća i povrća) načini da zdravlje bude zdravije.

3. razred
1. Definirati aerobnu aktivnost i primijeniti metode za
mjerenje otkucaja srca; Prepoznati aktivnosti koje razvijaju mišićnu snagu i izdržljivost mišića; Odrediti aktivnosti koje razvijaju fleksibilnost.
2. Izvodite linijski ples dok točno pokazujete sve pokrete i ostajete u formaciji tijekom plesa.
3. Udarite samopuštenu loptu, laganim reketom, koristeći hod prednjeg dijela.
4. Udarite stacionarnu kuglu palicom.
5. Lovite i bacite kuglice na različitim razinama.

4. razred
1. Sposobnost jednostavne gimnastike, kao što su kotačić ili stočić.
2. Sudjeluje u timskoj igri.
3. Zna li odbiti loptu u igri.

5. razred
1. Prepoznajte faze istezanja i aerobnih vježbi.
2. Košarkaške / golf vještine lakše se savladaju.

Podučavanje P.E. može biti teško. Kao što živimo na Floridi, oslanjam se na plivanje za svog sina. Posavjetujte se s lokalnim skupinama domova za sve unaprijed dogovorene satove. Mjesta poput "My Gym" i YMCA odlični su programi za domove djece. Plesni tečajevi, kuglanje, klizanje na ledu i planinarenje samo su neke od zabavnih i izazovnih aktivnosti na koje možete potaknuti svog domaćeg učenika. Razmislite o tome da napravite vrijeme za vježbanje u obitelji i možda postavite mrežu za odbojku u dvorištu. U nastavku su neke ideje o proizvodima za postizanje uspjeha klase tjelesnog odgoja kod kuće udomitelja.

Upute Video: Žene trebaju same odlučiti žele li pobaciti ili ne! | Intervju 24sata (Svibanj 2024).