Prevladajte odugovlačenje za bolje ocjene

• Svibanj 2, 2024

Učenje i rad na zadacima nije uvijek jako zabavno. Neki bi rekli da nikad nije zabavno, ali postoje ljudi koji vole učiti o predmetu u kojem pohađaju tečajeve. Međutim, postoje mnogi studenti koji odgađaju učenje ili pisanje eseja do kasnijeg vremena. To se naziva odugovlačenje i nije najbolji način za postizanje svojih ciljeva. Jedan od problema je taj što polaznici na daljinu nisu u mogućnosti da razgovaraju o zadacima s drugim studentima licem u lice, što može pomoći motivirati studente za početak pregledavanja ili rada na eseju. Moraju se moći motivirati.

Različiti ljudi imaju različite razloge za odugovlačenje, ali važno je znati kako prestati odlagati se i obaviti svoj posao. Evo nekoliko načina na koje možete biti sigurni da ćete početi raditi na svojim zadacima i studiranju, a ne odgoditi ih za kasnije, stvarajući tako da se osjećate više pod stresom nego što već jeste.

1. Pogledajte svoje ciljeve. Trebate li naučiti ovu temu da biste radili nešto drugo u svom životu, kao što je vaš posao ili volonterski projekt ili hobi? Trebate li dobiti dobre ocjene da biste završili stepen za koji radite ili da biste bili prihvaćeni u sljedeću razinu obrazovanja? Preispitivanje tih ciljeva pomoći će vašem povratku entuzijazma za dovršavanje radnji potrebnih za njihovo postizanje.

2. Napravite popis obveza što na primjer treba učiniti za zadatak ili što trebate pregledati za test ili ispit. To će vam dati manje komade na kojima radite neće izgledati tako neodoljivo. Zatim odaberite jedan od zadataka na popisu i dovršite ga. Osjećat ćete se dobro tako da ćete lakše započeti raditi na drugom zadatku u sljedećem radnom razdoblju. Ako ne možete dovršiti posao u zadanom vremenskom razdoblju, zadatke morate podijeliti u još manje radnje.

3. Postavite prioritet gore navedenom popisu. To će vam pomoći da se sjetite koji su najvažniji zadaci kako biste bili sigurni da su završeni ili barem započeti prije nego što cijelo svoje vrijeme potrošite na manje važne predmete.

4. Otkrijte koje vam je najbolje vrijeme za rad i planirajte raditi posao koji vam se tijekom tog vremena najviše ne sviđa. Ako ne volite memoriranje činjenica ili uređivanje rada, bolje je to učiniti kada ste najizloženiji i još uvijek imate energije za to. Nema smisla pokušavati učiniti nešto što vam se čini teško ili nezanimljivo kad ste umorni ili se ne možete usredotočiti na zadatak.

5. Najprije radite ili najteže zadatke ili najlakše zadatke. Rad na najtežim onima prelazi vam prepreku i omogućava vam da se osjećate produktivno jer ste završili nešto teško. Vjerojatnije ćete dovršiti preostale zadatke jer će oni biti lakši od onih koje ste već napravili. S druge strane, prvo radite na najlakšim poslovima tako da ćete biti lakše nastaviti dok ostali ne budu gotovi.

Nemojte biti prestrogi prema sebi. Svi ponekad odugovlače. Samo slijedite neke od gornjih prijedloga kako biste lakše prevladali tendenciju da se previše radi. Učenici na daljinsko učenje, posebno, moraju imati više samo-motivacije od učenika u školama za opeku i minobacače. Otkrijte koja će vam od ovih ideja pomoći i počnite raditi na tome već danas.

Upute Video: 3. Dan - Trodnevni Meditacijski Trening - Marijana May (Svibanj 2024).