Mentalno zdravlje u trudnoći i majčinstvu

• Travanj 26, 2024

Trudnice i nove majke nevjerojatno su otporne, osobito s prenatalnom dijagnozom medicinskih izazova i pri prilagođavanju vijestima o mogućoj ozljedi rođenja, invalidnosti u djetinjstvu ili zastoju u razvoju. Majke koje održavaju mentalno zdravlje usprkos nevoljama vjerojatno su zato naše vrste preživjele i evoluirale.

Kad se kaže, žene trpe visok stupanj stresa, tjeskobe, tuge i onoga što može biti traumatizirajući strah kada razmišljaju ili se bave vijestima kako će se njihov dragi i voljeni sin ili kći suočiti s trenutnim ili tekućim izazovima, ograničenim životom ili ozbiljnim bolest.

Djetetova dijagnoza može izazvati neposredni osjećaj izolacije čak i u njezinoj širokoj obitelji i među njezinim najbližim prijateljima. Očevi i djedovi i bake mogu se nositi sa vlastitim stresnim reakcijama i često su jednom uklonjeni iz stručnih savjeta i informacija koje dijele majke. Prijatelji možda ne znaju što bi rekli ili mogu vjerovati da su njihovi neželjeni savjeti, predrasude i dezinformacije potrebni i točni.

Simptomi depresije, traumatičnog stresa, anksioznosti i ozbiljnih problema mentalnog zdravlja ne bi trebali zanemariti nijednu trudnicu ili novu majku. Žene mogu doživjeti ozbiljnu stupanj postporođajne depresije nakon 'savršene' trudnoće, truda i poroda tipično šarmantnog djeteta.

Nedavno je objavljeno da je veći rizik od anksioznosti i depresije kod žena koje su doživjele pobačaj ili mrtvorođenje tijekom i godina nakon kasnije trudnoće što rezultira zdravom bebom. Anksioznost i depresija majki dugo se predviđala tamo gdje postoji obiteljska povijest depresije, stresnih životnih događaja ili nedostatka socijalne podrške, ali otkrića dugoročnih problema mentalnog zdravlja nakon pobačaja čini se potpunim iznenađenjem. Neke majke opisuju reakcije na dijagnozu svog djeteta kao tugu zbog gubitka djeteta koje su očekivale.

Žene će vjerojatno staviti hrabro lice kako bi pomogle drugima da se nose s nepovoljnim situacijama i kako bi zaštitile svoju djecu od zanemarivanja ili nedostatka pozornosti. Postoji tako različitost u osobnostima, perspektivama i iskustvima žena da je teško razumjeti osjećaje ili reakcije pojedinca dok se ona bavi krizom ili neprekidnom borbom ako ih ne spominje ili ne objasni.

Redovan život je dovoljno stresan da mame glavne djece čine prijateljstvo i društvene izvore ključnim za njihovo mentalno zdravlje. Svaka žena koja odgaja djecu cijeni srodan duh ili ljubaznu riječ druge osobe koja ne donosi vrijednosne sudove o svojim osjećajima ili roditeljskim odlukama. Većina majki dobro je svjesna pogrešaka ili nesretnih odluka koje donose, a mnogim je teško prepustiti se krivici zbog sitnica bez ohrabrujućeg komentara pravog prijatelja.

Majke djece s poteškoćama, kašnjenja u razvoju, kroničnih zdravstvenih stanja ili drugih izazova imaju istu potrebu za socijalnom uključenošću među svojim glavnim vršnjacima i mrežom podrške koja uključuje obitelji druge djece s posebnim potrebama. Osnovni prijatelji i obitelj također su od pomoći za informacije, resurse i empatično uho slušanja koji pomažu majkama za spašavanje da se nose s nepovoljnom dijagnozom, groznom primjedbom ili povremenim vrlo teškim danom.

Članci i knjige iz časopisa često sadrže naslove koji potiču očekivanje da žene održavaju redovan život tijekom trudnoće i da se „povuku natrag“ odmah nakon porođaja, radi udobnosti svih ostalih. Oni koji istražuju tamniji smisao za humor, povremeni promašaji u Perfect mentalnom zdravlju ili otvoreni prigovori mogu biti dah svježeg zraka za mame koje malo znaju kako se bore druge majke.

Organizacije u vašoj zajednici mogu sponzorirati tjedne ili mjesečne sastanke podrške za nove majke i majke male djece u koje su uključene žene s djecom s posebnim potrebama, tako da svaka mama može prepoznati koliko su sličnija njima i njihovoj djeci nego što su drugačija od njihove glavne kolega.

Trudnice i majke male djece s poteškoćama mogu biti modeli otpornosti i snage, ali ipak trpe cikluse tjeskobe, depresije ili tuge kada njihova djeca propuste prekretnice ili ne mogu sudjelovati u obiteljskim ili zajedničkim tradicijama zbog invaliditeta ili bolesti. Opisan detaljnije u prošlom stoljeću kao Olshansky's Kronična tuga i objašnjen u Bossovom konceptu dvosmislenog gubitka, ovaj se ciklus često olakšava ili eliminira podrškom zajednice, mogućnostima i uključivanjem djeteta i obitelji.

Ženama su potrebna pozitivna prijateljstva da bi se uspoređivala s onim što se može opisati samo kao toksični odnosi koji se razvijaju kada se žene natječu da imaju najcjelovitiji niz slika savršenstva koje nikada neće odražavati stvarni život ili autentičan karakter. Majke djece s invaliditetom i njihovi vršnjaci imaju zajedničke veze i njihovo prijateljstvo koristi svima koji su uključeni u to. Ne trebamo se pretvarati da je ovo samo odjeća za život.Svi zaslužujemo da sada uživamo u tome, a također i da se u dobrom društvu žalimo zbog toga.

Pregledajte u svojoj javnoj knjižnici, lokalnoj knjižari ili mrežnom prodavaču knjige o edukaciji djeteta ili podršci za trudnice i majke

6 Lekcije koje sam naučio u NICU-u
//www.mothering.com/articles/6-lessons-learned-nicu/

Medicinski složene trudnoće i ponašanja ranog dojenja: Retrospektivna analiza //ow.ly/AmTtu
//www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0104820

Amanda Edwards preko Eliana Tardio
Osam stvari koje bi svaka majka trebala znati o mentalnom zdravlju
//buff.ly/1m57JaV

Problemi s mentalnim zdravljem nakon pobačaja se nastavljaju
//www.nursinginpractice.com/article/24610/Mental_health_problems_after_miscarriage_continue

Napredak nakon porođaja: Majčin prosvjed za mentalno zdravlje mama
//postpartumprogress.com/welcome-to-the-4th-annual-mothers-day-rally-for-moms-mental-health

Govori li Ryan Gosling?
Hey Girl - Jedina R-riječ koju ćete čuti kako koristim je "Opusti se".
//www.extremeparenthood.com/2012/03/special-needs-ryan-gosling-week-5.html

Svaka bi mama trebala imati par čarapa Wonder Woman!
//tinyurl.com/SprHeroSox

Upute Video: dm bebeceda: Peta bolest (Travanj 2024).