Kreme za sunčanje i začeće
Sunčana krema je dodatak koji treba nositi ovih dana. Svi znaju da je previše sunca loše.

Ali što je sa našim kremama za sunčanje? Jesu li potpuno sigurni? Ili su možda za nas toliko loši kao i sunce u po podne?

Razgovarajmo na trenutak o UVA i UVB zrakama. UVA je učestaliji prije 10 sati ujutro i nakon 16 sati, a dublje prodire. Također može proći i kroz staklo, pa ćete biti izloženi kroz prozor automobila.

UVB zrake su najjače između 10 i 16 sati tijekom travnja do listopada. Oni ne prolaze kroz staklo, a ne idu duboko u kožu. Dobra vijest o UVB je da je ova vrsta zraka ono što uzrokuje proizvodnju vitamina D, pa je dnevna doza nekog UVB-a dobra za vas. Previše UVB-a, naravno, uzrokuje opekline od sunca i štetu koja ide zajedno s njim.

Fizičke kreme za sunčanje poput cinkovog oksida i titanijevog dioksida blokiraju i UVA i UVB zrake. Oni samo sjede na koži i blokiraju prodiranje sunca. Kemijske kreme za sunčanje, međutim, upijaju zrake.

Iako mnogi ne vole fizičke kreme za sunčanje, jer su obično deblje i ostavljaju bijeli film, kemijske kreme za sunčanje mogu vam biti još gore, pogotovo ako pokušavate začeti.

Mnoge kemijske kreme za sunčanje sadrže sastojke koji luče hormonske poremećaje ili su čak estrogeni. Prekomjerni estrogen može biti krivac za sve veću učestalost endometrioze i fibroida, a oba mogu utjecati na vašu sposobnost začeća. Studija na 600 žena ispitala je izloženost oksibenzonu i endometriozu. Žene s najvišom koncentracijom oksibenzona u urinu imale su 65% veću vjerojatnost endometrioze. (Kunisue T i dr. Urinske koncentracije UV filtera benzofenonskog tipa u Sjedinjenim Državama i njihova povezanost s endometriozom. Environment Sci Technol. 2012., apr. 17; 46 (8): 4624-32)

Neki od sastojaka koje treba izbjegavati su:
Benzofenon-3
oxybenzone
Octil metoksicinnamata
avobenzone

Osim što su estrogeni, ti sastojci uzrokuju stvaranje više slobodnih radikala u vašem tijelu, a prije sam govorio kako slobodni radikali oštećuju vaše krhke reproduktivne stanice.

Također je zabrinjavajuće da ova izloženost kemikalijama može utjecati na plod u razvoju, što dovodi do oštećenja rođenja poput neispuštenih testisa kod dječaka.

Zanimljivo je da su zemlje u kojima je upotreba krema za sunčanje najveća povećale karcinom kože. Nekoliko razloga za to uključuju smanjenje vitamina D i povećanu unutarnju štetu od kreme za sunčanje.

Na kraju svega, kreme za sunčanje obično sadrže konzervanse koji su također estrogeni, poput parabena! Ključ je da se malo osvetlite suncu, ali nemojte izgorjeti, a dulje vrijeme na suncu koristite fizičku kremu za sunčanje poput cinkovog oksida ili titanijevog dioksida.

Upute Video: ANTIRIDI - kako da izaberete PRAVI za svoju kožu (Travanj 2021).