Lutein za bolji vid

• Svibanj 6, 2024

Lutein se prirodno nalazi u tamnozelenom lisnatom povrću poput špinata i kelja. Može promovirati zdrave stanice oka i tkiva, poboljšati vid i pokazalo se da smanjuje rizik, pa čak i obrnutu degeneraciju makule povezane s godinama.

Ali, to mogu učiniti samo ako dobijete pravu vrstu.

Evo ostatka priče. Lutein je samo jedan od više od 600 karotenoida. Karotenoidi su sredstva za bojenje koja se nalaze u crvenom, žutom, narančastom i tamnozelenom voću i povrću. Brojna istraživanja povezuju fitonutrijente karotenoidne antioksidante sa smanjenim rizikom od raka i srčanim bolestima, pojačanim imunitetom i zaštitom tkiva.

Ali, uzmite u obzir ovo. Svi karotenoidi, uključujući lutein, djeluju zajedno sinergistički. Na primjer, iako je beta-karoten dobar antioksidans, alfa-karoten je još bolji, a kombinacija alfa i beta-karotena je daleko bolja od bilo koje same. Ista vrsta sinergije potrebna je za rad luteina.

Uzimanje dodatka luteina u izoliranom obliku ili bilo kojeg drugog izoliranog karotenoida (poput beta-karotena, likopena, zeaksantina itd.) Može čak biti štetno. Na primjer, pokazalo se da izolirani beta-karoten značajno koči sposobnost vašeg tijela da koristi druge važne karotenoide u drugim važnim dijelovima vašeg tijela. To može uzrokovati ozbiljnu neravnotežu.

Kako bi trebao dobiti svoj lutein? Voće i povrće prirodni su izvor karotenoida za ljude. A tamnozeleno lisnato povrće najzdraviji je prirodni izvor luteina.

Ali, evo problema. Većina komercijalnih proizvođača dodataka prehrani u svojim dodacima koristi prehrambene izvore nečloveške. Zašto to rade? Jer su jeftini.

I evo stvarno zastrašujućeg dijela. Dunaliela salina (poznata i kao ribnjak-škver) je najčešći komercijalni izvor karotenoida, dok je neven (FloraGLO) najčešći izvor luteina. Ali mikroalge i latice nevena nisu normalna ljudska hrana. Sigurno ih nećete naći u bilo kojem baru salate ili deli.

Što možeš učiniti? Moja preporuka je karotenoidni kompleks. To je jedini dodatak karotenoidima iz cijele hrane i hrane stvorenim u hrani. Ovaj proizvod vam daje potpunu, prirodnu, sinergističku ravnotežu, koja uključuje lutein iz špinata, baš onako kako je priroda namijenila.

Karotenoidni kompleks je također jedini dodatak testiran i dokazano učinkovit od strane U.S.D.A. i Centar za kontrolu i prevenciju bolesti. Osim toga, definitivno je istraživanje objavljeno u prestižnom Američki časopis za kliničku prehranu, Ne može biti bolje od toga - za vaše oči i cijelo tijelo!

Moja preporuka može se naći na: www.carotenoid.net

Za bilten o zdravlju, mršavljenju i prirodnoj prehrani, kliknite ovdje.

Kliknite ovdje za kartu web mjesta.

Članci koji bi vam se mogli svidjeti -
Mama je rekla, "Jedite povrće"
Hrana s visokim sadržajem karotenoida ili fitonutrijenata
Povrće i vitamini za vim, vitalnost i vitalnost

© Autorsko pravo Moss Greene. Sva prava pridržana.

Napomena: Podaci sadržani na ovoj web stranici ne smiju propisivati ​​recepte. Svaki pokušaj dijagnoze ili liječenja bolesti trebao bi doći pod vodstvom liječnika koji je upoznat s prehrambenom terapijom.

Upute Video: Sok od Šargarepe, Lek za Oči i Dobar Vid (Svibanj 2024).