Recept za piletinu s niskim udjelom ugljikohidrata

• Svibanj 18, 2024

Češnjak je za vas zaista zdrav! Evo sjajnog, lakog recepta za piletinu s niskim udjelom ugljikohidrata. Uvijek trebate držati nešto pilećih prsa u svom zamrzivaču!

3 žličice zdrobljenog češnjaka
1/2 šalice maslinovog ulja
1/2 šalice slanih krušnih mrvica
1/2 šalice naribanog parmezana
2 pileća prsa bez kostiju
crtica soli
crtica paprika
1/2 žlice origana
1/2 žlice bosiljka

Zagrijte pećnicu na 425F. Stavite češnjak i maslinovo ulje u mikrovalnu na 20 sekundi. U drugoj zdjeli pomiješajte krušne mrvice, sir, sol, papar i začinsko bilje. Svaku dojku umočite najprije u češnjak / ulje, a zatim u krušne mrvice / sir. Položite ih u posudu za pečenje. Kuhajte 1/2 sata.

Ovaj recept savršeno ide uz pari brokule kao prilog! Jedine prave ugljikohidrate nalaze se u krušnim mrvicama i drobljenom češnjaku, pa provjerite svoje posude s brojem marke koju koristite. Trebale bi biti malene količine.

Zapamtite - češnjak nije dobar za uklanjanje vampira. Za vas je stvarno zdrav! Nađite načine kako češnjak ubaciti u obrok barem jednom tjedno.

Recepti za piletinu s niskim udjelom ugljikohidrata


Knjižnica knjiga s niskim udjelom ugljikohidrata Lisa Shea

Upute Video: SUMADIJSKI KUPUS Recept i Priprema | Specijalni Kuvar Milutin iz Pariza (Svibanj 2024).