Je li vaš život poput dana muda?

• Svibanj 2, 2024

Kako je čudno da svakog 2. veljače slavimo simpatičnog glodavca (njegova su predviđanja točna manje od 40% vremena) kako bi se utvrdilo hoćemo li dugo zimi ili ćemo doživjeti rano proljeće! U klasičnom filmu Groundhog Day, glavni se lik budi u Punxsutawneyu kako bi izvijestio je li zemljani mrak bacio sjenu ili ne - međutim, za njega se svaki novi dan opet iznova pojavljuje kao zamka. beskrajna petlja. Ovaj film daje kulturnu izjavu o životu robotskog života i osjećaju zaglavljenosti.

Do danas smo mnogi umorni od zime, ovdje opet pada snijeg i trpimo malo sezonskog afektivnog poremećaja. Problem je u tome što previše zaradimo. Zapravo, većina književnih junaka zaglavi se povremeno i prema tome, pronalazi način da se odlijepi - obično praćena nekim otkrivenjem o sebi: Kako biti bolji. Ovo je ljudsko stanje! Smatrajte da svi živimo u nekakvom kavezu, ali možemo otvoriti vrata kaveza, ostaviti neko vrijeme i zatim zakoračiti natrag. Pa, Maya Angelou, ovo bi mogao biti mogući razlog zašto je taj kavez ptica pjeva.

Iskoristimo Dan Groundhog-a kao signal da se vratimo u svoje istinsko ja i danima iz dana u dan uočavamo svježim očima. Možemo koristiti zimsku arhitekturu, gola stabla i hladnije temperature da živimo u većoj svijesti - o golim smislenim detaljima našeg života, za razliku od veće apstrakcije od zaglavljenosti.

Evo kako stvarno proslaviti Dan Groundhog-a:

• Prekidajte rutine laganim pomakom u percepciji: Pomiješajte kavu unazad. Promijenite gdje sjedite za kuhinjskim stolom.
• Stvorite sveti prostor u svom domu u koji ne možete dočekati da stignete, čak ni kutak u kojem se osjećate obnovljeno i sretno.
• Igrajte se s vremenom: spremite, izgubite, ukradite ili rastezite. Samo nemojte to trošiti.
• Prestanite ometati prijatelje i voljene kada govore, jer znate što će reći. Slušajte - stvarno ih slušajte. Mogli biste naučiti nešto što niste znali.
• Posvetite se svaki dan dok se koncentrirate. Iskoristite trenutak živeći u punom kontaktu sa sobom i okolinom. Ne razrjeđujte svoja iskustva odvraćanjem pozornosti.
• Usavršavajte se svakodnevno: fizički, mentalno i duhovno. Kad radite na sebi, stvarate promjene, svjesno kretanje.
• Želite što imate zahvaljujući prihvaćanju jednostavnosti.

Za malo filmske terapije: Bill Murray u Groundhog Dayu se ne može odlepiti dok ne počne raditi na sebi. Promijenite svoju dinamiku i sve će se promijeniti.

---

Za više informacija o upravljanju stresom i oporavljanju svog života pročitajte moju knjigu, Ovisna o stresu: Ženin program u 7 koraka za povratak radosti i spontanosti u životu, Za slušanje arhiviranih radio emisija s gostujućim stručnjacima posjetite Uključi radio sa interneta

Upute Video: Maturity Makes You Manifest Life (Svibanj 2024).