Važnost ADL-ova

• Travanj 29, 2024

Razmislimo o koracima koje poduzimamo da operemo ruke. Ustanite iz stolice, hodajte do sudopera, skupite sapun i ručnik, uključite vodu i provjerite temperaturu, vlažite ruke, stavite sapun na ruke, trljajte ih zajedno, isperite, isključite vodu i osušite ruke. Sigurno sam izostavio nekoliko detalja, ali shvatili ste. Sve što radimo je složenije nego što mislimo, a ako imate invaliditet, male stvari postaju vrlo važne.

Aktivnosti svakodnevnog života (ADL) osnovne su životne vještine o kojima se svakodnevno učimo brinuti o sebi. Većina nas uzima ih zdravo za gotovo i ne razumije važnost naše sposobnosti da ih učinimo. Popis ADL-ova uključuje hranjenje sebe, higijenu, branje odjeće i oblačenje, njegu, kupanje, šetnju i prenošenje.

Složenije vještine su također uključene u popis, ali često se nazivaju i instrumentalnim aktivnostima svakodnevnog života (IADL). Oni uključuju upravljanje našim novcem, vožnju ili korištenje transportnih sustava, kupovinu, kuhanje, čišćenje, upotrebu telefona ili računala i uzimanje lijekova.

Učenje ili ponovno učenje ovih vještina nije tako lako kao što se čini. Čuli ste izraz "vrag je u pojedinostima". Nitko više od invalida ne razumije da su sitnice svake vještine ono što ih otežava svladati. Jedan mali korak vodi ka drugom. Ostvarenje je vrijedno truda.

Svaki dobar program rehabilitacije usmjeren je na povećanje ovladavanja vještinom ili održavanje najvišeg nivoa sposobnosti. Važnost ADL-a je u tome što su oni kritični u potvrđivanju nas da se možemo pobrinuti za sebe. Čak i najmanja aktivnost daje nam modus neovisnosti i umanjuje naše pouzdanje u druge. Održavanje privatnosti također nam daje kontrolu nad našim životima.

Započnite s pravom opremom, a zatim dodajte puno prakse i puno strpljenja. Imajte na umu realne ciljeve i dajte si zasluge za njihovo ostvarenje. Ako ste njegovatelj, pokušajte modelirati zadatak, a zatim za početak koristite tehniku ​​predavanja. Želim vas potaknuti da pronađete metode koje djeluju za vas. Mnogo je načina kako obaviti posao, a na putu ćete možda smisliti nešto jedinstveno što možete podijeliti s drugima. To je ono što se nakon svega događa, pomažemo jedni drugima kako bismo mogli živjeti svoj život po vlastitim uvjetima.

Upute Video: BUĐENJE!!! PREVEDENO NA HRVATSKI. David Icke FULL HD 2014 (Travanj 2024).