Jeste li postali dosadni?

• Travanj 30, 2024

Nitko ne počinje dosadno. U stvari, većina neugodnih ljudi pokušava biti podrška i korisna. Međutim, njihova se plemenita svojstva mogu shvatiti kao negativna kada se drugi osjećaju stresno u društvu ovih dobronamjernih prijatelja / odnosa partnera i izbjegavaju ih. To zauzvrat pokreće ciklus stresa: Dosadni ljudi još teže pokušavaju biti korisniji kako bi dobili potvrdu onih koji trče u drugom smjeru, zbog čega trče brže.

Ako se nađete u vanjskoj domeni društvenih krugova ili vas ljudi odrežu "moram ići", možda je došlo vrijeme da preuzmete osobni inventar vašeg stila i sadržaja komunikacije. Očito je da bi se kritičke ili prosudbene primjedbe i jezivi govor tijela lako mogli prepoznati kao društveno izolirajuće. Problem nastaje kada ono što shvatite kao pozitivnu komunikaciju postane rešenje nekom drugom.

5 dosadne navike (akcije koje pokreću stres kod drugih):

• Dosadna navika broj jedan koja se temelji na nasumičnom uzorku: Čeka se da govori, a ne iz sveg srca sluša. To signalizira da niste pažljivi na drugu osobu koja govori, ili još gore što ih trivijalizirate. U pregovorima to uništava odnose, a ne graditi ih. U romantičnim vezama to dovodi do destruktivnog sukoba - potrebe za pravom - nasuprot kompromisu.
  
• Druga navika koja izaziva stres: Umeći sebe i poboljšati se kada netko povezuje osobno iskustvo. "Oh, vi mislite da je to bilo tužno, dobro slušajte što mi se dogodilo ..." Često je najbolje slijediti razgovor osobe i pustiti ih da objavi njihovu stvarnost. Tada možete izraziti svoje suosjećanje kimanjem ili kratkim komentarom. U protivnom manifestujete egocentrično ponašanje.
  
• Treća neugodna navika koja se često pripisuje karikaturama svekrva: Prestanite davati besprijekorne savjete i pokušajte ih nametnuti. Ovo vas stavlja na višu ravninu postojanja i čini vam čudak upravljanja. Ako vas netko pita za savjet, ponudite ga kratko i slobodno, bez očekivanja da ćete ga uzeti. Inače samo slušajte. Smatrajte da ponekad drugi ljudi ne žele vaš savjet, ali žele objaviti svoju stvarnost drugom ljudskom biću da je pusti. Stvarno to žele shvatiti sami.
  
• Možete li biti dosadno veseli? Kad ljudi žale ili trpe, govoreći im da se razvesele ne samo da poništavaju njihov gubitak i ne dopuštaju im da osjete ono što trebaju procesuirati, već je i pretpostavljena. Ne, ne znate kako se osjećaju.
  
• I na kraju, neugodna navika koja naglašava i bliske i nepoznate: Uključivanje u osjetilni prostor druge osobe glasnim glasom, nošenjem previše kolonjskog vodica ili parfema, širenjem vaše navike, sviranjem glazbe ili žvakanjem. To je posebno neugodno na poslu, teretani, u vašem domu ili u javnom prijevozu. Prolazite u zajedničkom okruženju druge osobe.

---

Za više informacija o upravljanju stresom i oporavljanju svog života pročitajte moju knjigu, Ovisna o stresu: Ženin program u 7 koraka za povratak radosti i spontanosti u životu, Za slušanje arhiviranih radio emisija s gostujućim stručnjacima posjetite Uključi radio sa interneta

Upute Video: Je li Bogu postalo dosadno :: Alan Watts [hrvatski (Travanj 2024).