Zdravlje očiju

• Travanj 29, 2024

Hajde da razgovaramo o vašim očima minutu Zamišljam da vam se jako sviđaju vaše oči. Gledali ste ih u ogledalo cijeli život. Vjerojatno vas je negdje uz cestu netko pohvalio na vaše lijepe oči. Međutim, ovdje sam da vam kažem da dob nije prijatelj vaših očiju.

Kako medicinske tehnologije napreduju, ljudi žive dulje. Prosječni životni vijek se značajno proširio tijekom posljednjih pet desetljeća u kojima sam bio ovdje. Vjerujem da primjećujemo porast problema s očima u našim naprednim godinama ne zato što ti problemi nikada prije nisu postojali, već zato što dulje živimo. Moram priznati da nikad nisam toliko razmišljao prije nego što sam se počeo brinuti o majci. Posljednjih devet godina vidio sam kako joj se oči brzo propadaju. Moja majka ima 91 godinu. Ima kataraktu na oba oka. Majka je nosila naočale od svojih tinejdžerskih godina. Imam 55 godina i prilikom posljednjeg posjeta očima mi je rečeno da mi se u očima počinju stvarati katarakte. Katarakta se događa kao rezultat normalnog procesa starenja. Ako još nemate kataraktu, na kraju ćete. Statistički podaci pokazuju da će 91 posto odraslih u dobi između 75 i 85 godina imati kataraktu.

Katarakta se javlja kada leća vašeg oka postane zamućena. Liječnici preporučuju operaciju uklanjanja katarakte dok su one još u ranoj fazi. Da je moja majka sada na operaciji, vjerojatno ne bi vidjela rezultate koje bi imala prije deset godina. Majka također ima makularnu degeneraciju na oba oka. Vaš stručnjak za njegu očiju dijagnosticira makularnu degeneraciju dilatacijom očiju i gledanjem u stražnji dio oka. Makularna degeneracija je oštećenje središta mrežnice, koje se naziva makula. Postoje dva oblika bolesti. Suha degeneracija makule nastaje kada krvne žile u makuli postanu tanke i lomljive, a na makuli nastanu male žute naslage koje se nazivaju drusen. Mokra degeneracija makule nastaje kada slabe krhke krvne žile počnu curiti krv i tekućinu uzrokujući velika oštećenja makule. Postotak ljudi s ovim oblikom makularne degeneracije iznosi samo oko deset posto. Ako vam je dijagnosticirana suha makularna degeneracija, možete učiniti neke stvari koje će vam pomoći da usporite napredovanje bolesti. Ako vam je dijagnosticirana vlažna makularna degeneracija, bez sumnje ste već doživjeli određeni gubitak vida koji će samo nastaviti još gore. Ovo stanje nije reverzibilno. S vremenom će vam vid u središtu oka biti blokiran tamnom mrljom i imat ćete samo periferni vid, što otežava gledanje televizije, čitanje knjige, rad na zanatima ili umetanje križaljke u papir.

Evo nekoliko savjeta koje sam naučio tijekom pomaganja majci kroz ovaj proces starenja.

• Ako vam je dijagnosticirano bilo koje od ovih bolesti, naučite što više možete. Bit ćete mnogo bolje naoružani informacijama nego mirno sjediti dok se vaše oči pogoršavaju. Vaš stručnjak za njegu očiju vjerojatno ima brošure u svom uredu. Ako imate računarsko računalo, na internetu ćete pronaći mnoštvo informacija. Također, ne bojte se pitati svog liječnika za oči za detalje. Znam da neću odustati od očiju bez svađe, a ni ti ne bi trebao.

• Ako vam je dijagnosticirana katarakta, pitajte kada će vam biti potrebna operacija. U mom slučaju, liječnik mi je rekao da vjerojatno imam desetljeća prije nego što nešto moram napraviti očima. Međutim, nastavit ću pratiti situaciju kako ne bih propustio svoju priliku za operaciju.

• Ako je vaše osiguranje Medicare, morate postaviti pitanja o svom pokriću. U jednom trenutku, sredinom osamdesetih, pokušao sam operaciju svoje majke. Medicare je bilo njeno osiguranje. Očni kirurg precizirao je da će mu majka morati reći da katarakta utječe na njezin vid kako bi Medicare mogao pokriti troškove operacije. Više puta je pitao moju majku utječu li katarakta na njezin vid. Pitao ju je sve do nedjelje, a njezin je odgovor uvijek bio isti. "Mogu dobro vidjeti." Na pitanje što je mogla vidjeti na grafikonu oka bez naočala, jedini je redak mogao pročitati onaj na vrhu ljestvice - E. Bez majčine izjave da katarakta utječe na njezin vid, Medicare ne bi platila i nisam imala novca da sama platim operaciju.

• Nekoliko godina kasnije pokušao sam ponovno s drugim kirurgom. Majka je izjavila da katarakta utječe na njen vid i željela ih je ukloniti. Zakazali smo sastanak. Bio sam spreman uzeti slobodan dan. Zatim su stigle upute. Trebale su joj kapi za oči tri puta dnevno tri dana prije operacije i tijekom razdoblja nakon operacije. Nisam mogao ni vjerovati majci da je uzima svojim uobičajenim dnevnim lijekovima, a da se sjećam stavljanja kapi za oči u oči. Prelaziti s njom mjesec dana nije bila opcija. Pokušala sam nabaviti kućnu medicinsku sestru ili slično rješenje. Iako bih mogla dobiti medicinsku sestru kod kuće, nije joj bilo dopušteno davati kapi i nije bilo načina da se zaustavi tri puta dnevno da to učini. Operacija je otkazana. Obavezno poznajte sve zahtjeve prije nego se dogovorite za operaciju.

Evo nekoliko savjeta za poboljšanje zdravlja očiju (kao i vašeg ukupnog zdravlja)

• Jedite svoje povrće! Tamnozeleno lisnato povrće najbolji su izvor beta karotena za zdravu makulu. Pop-eye nije samo jeo špinat za izgradnju snažnih mišića - već je gradio i snažne oči!

• Smanjite unos masti. Pretilost je jedan od faktora odgovornih za ovu bolest.

• Prestati pušiti! Ako pušite, vaša obitelj i liječnici vjerojatno vas već ometaju da prekinete. Pušenje je loše za vaše zdravlje u toliko mnogo stupnjeva. Želite li zaista dodati sljepoću na popis?

• Nosite sunčane naočale! Moja je majka živjela na Floridi 22 godine i nije nosila sunčane naočale svaki put kad bi izlazila vani. Intenzivne UV zrake su ubojstvo na vašim očima. Oči su mi izuzetno osjetljive na svjetlost i nisam u mogućnosti izaći vani čak ni zimi bez sunčanih naočala. Izgledam pomalo čudno kako nosim sunčane naočale sa snijegom na zemlji, ali jednostavno ne mogu podnijeti odsjaj. Sad, otkrivam da je to dobra stvar! Štitim oči od tih štetnih sunčevih zraka.

• Vježba. Znam da ste to čuli i prije, ali redovita rutina vježbanja poboljšava vaše zdravlje na svim razinama. Znamo da vježbanje poboljšava našu cirkulaciju, što će krvne žile sačuvati i u vašim očima zdravim.

Nadam se da ste naučili nešto više o svojim očima nego što ste znali prije nego što ste počeli čitati. Bog nam daje samo jedan par očiju, pa vas molim da se pobrinite za one baby blues ili smeđe ili zelene.

Upute Video: NAJJAČI PRIRODNI LIJEK ZA BOLJI VID I ZDRAVLJE VAŠIH OČIJU!!! (Travanj 2024).