Recept za tikvice s lakoćom Cheezy Stovetop

• Svibanj 6, 2024

Čini se da krajem ljeta gotovo svi pokušavaju pronaći načine kako skuhati posljednji od tikvica. Sljedeći recept, prilagođen onome koji je pronađen na Pinterestu, jedan je od onih "Zašto nisam prije znao za to?" Recepti. Lagane cheezy Stovetop tikvice je vrlo brzo, a pripreme za pripremu su samo nekoliko minuta da nasjeckate luk i narežite tikvice. Sir, naravno, dolazi već isjeckan, pa se nadamo da ih ima već u hladnjaku. U ovom bujnom jelu ima minimalnih sastojaka, pa planirajte da bude gotov za oko 20 minuta.

Dok se ovo povrće jelo brzo kuha, posebno je dobro kada se sir zagrijava i na dnu postane malo hrskav; može se miješati tako da sve postane hrskavo, ako volite hrskavi sir. Inače, ovo jelo je izvrsno samo kremasto i gusko. Zapravo, možda ćete primijetiti da će i oni koji mrze tikvice ili su im stvarno umorni jesti sekunde i tražiti više.

4 obroka

1 žlica maslaca
1/4 šalice nasjeckanog luka
1 kilogram sitno naribanih tikvica
Sol i svježe mljeveni crni papar

1 šalica naribanog cheddar sira (ili vaš omiljeni poput Monterey Jack, mocarela, havarti, švicar, gouda itd.)

1. Rastopite maslac u velikoj tavi na srednje jakoj vatri.
2. Dodajte luk i pirjajte dok prozirno.
3. Umiješajte tikvice; ostaviti da kuha, povremeno miješajući, dok ne omekša, 5-10 minuta.
4. Pretvorite toplinu u nisku; dodajte sir i miješajte dok se ne otopi.
5. Poslužite odmah.

Količina pri serviranju
Kalorije 164 Kalorije iz masti 112
Postotak ukupnih kalorija od: masti 68% proteina 21% ugljikohidrata. 11%

Količina hranjivih sastojaka po obroku
Ukupno masti 12 g
Zasićene masti 8 g
Kolesterol 37 mg
Natrij 208 mg
Ukupni ugljikohidrati 5 g
Dijetalna vlakna 1 g
Šećeri 0 g
Protein 8 g

Vitamin A 16% Vitamin C 18% Kalcij 0% Željezo 4%

Upute Video: Recept za ekspres lonac Fagor Rapid Xpress (Svibanj 2024).