Aromaterapija

• Svibanj 2, 2024

Najosnovniji ljudski instinkt je miris. "Slijedite nos", kažu i pronaći ćete izvor arome bilo da je ugodan ili neugodan. Stari Egipćani spaljivali su aromatične desni i smole. Rimljani su otkrili raspoloženje za poboljšanje raspoloženja slatkih mirisa. U srednjem vijeku kuge su preplavile zemlju i ljudi su ponovno pogledali biljno kraljevstvo kao lijekove i kao preventivu.

Aromaterapija kao formalna znanost započela je 1937. kada je Rene Maurice Gattefosse spalio ruku dok je radio u parfumerijskoj laboratoriji. Uronio je u najbliži spremnik hladne tekućine koji je bio ulje lavande. Ruka mu se brzo zacijelila i nije ostavio ožiljke. Zatim je istražio ljekovite moći drugih esencijalnih ulja i svoj život posvetio aromaterapiji.

Nuspojave moćnih farmaceutskih lijekova postaju očiglednije ljudima jer se konvencionalna medicina sve vidi kao lijek. Ljudi vole preuzeti odgovornost za svoje zdravlje i dobrobit. Liječenje teških bolesti aromaterapijom najbolje je prepustiti rukama kvalificiranog liječnika koji će zauzeti holistički pristup vašem zdravlju.

Svakodnevna upotreba aromaterapijskih ulja može nam pomoći u rješavanju stresova i napetosti svakodnevnog života. Od zaostajanja migrene, do probavne smetnje i menstrualnih grčeva postoji esencijalno ulje koje olakšava nelagodu.

Uvijek birajte ulja iz renomiranog izvora koji jamče čistoću i kvalitetu. Treba ih prodavati i čuvati u tamnim staklenim bocama i čuvati ih od izravnog sunčevog svjetla. Plastične posude mogu oštetiti esencijalna ulja koja su isparljiva, ali nimalo masna. Pazite da ulje ima oznaku "čisto esencijalno ulje", jer sintetička ulja i razrijeđene mješavine nemaju istu snagu. Neka su esencijalna ulja vrlo skupa jer može biti potrebno mnogo cvjetanja da bi se proizvela mala količina ulja.

Eterična ulja se mogu koristiti u plamenicima i isparivačima koji omogućuju mirisu da prožima zrak i odiše prostorijom. U kupku dodajte nekoliko kapi vašeg omiljenog ulja, izabrano je ulje koje će vas ili potaknuti ili opustiti ovisno o vašem raspoloženju.

Masaža je najbolja tehnika koja ima koristi od učinaka aromaterapijskih ulja. Obično to rade profesionalci, lako je masirati sebe jednako učinkovito kako bi se omogućilo da ulja prodiru kroz kožu i nose se po tijelu. Područje leđa može biti teško dostupno, pa ako poznajete nekoga uz koga se osjećate ugodno, zamolite ih da vam pomogne.

Aromaterapijska ulja su vrlo moćna i treba ih razrijediti prije nanošenja na kožu. Nosača ulja poput slatkog badema, kokosa, suncokreta, avokada ili jojobe vrlo su učinkovita, a kapsula ulja pšeničnih klica može se dodati u smjesu za dodavanje vitamina E.

Jedna kap esencijalnog ulja pomiješana u 20 ml nosioca ulja dovoljna je za trudnicu i dijete mlađe od četiri godine. Uvijek provjerite, ako ste trudni, da li je ulje pogodno za upotrebu. Pet do deset kapi dovoljno je za sve ostale. Ne koristite mineralna ulja poput dječjeg ulja jer leže na površini kože i mogu izazvati iritaciju. Pomiješajte nosač i esencijalno ulje zajedno i lagano zagrijte trljajući ruke prije nanošenja na kožu.

Opuštajuća ulja

• lavanda
• Ylang Ylang
• Neroli
• Ruža
• Jasmin
• Naranča

Stimulirajuća ulja

• Limun
• Bergamot
• Paprika
• Ružmarin
• Sandalovina

Ulja za lice

• Kamilica
• tamjana
• Ruža
• Juniper
• Limunska trava

Ulja koja treba izbjegavati tijekom trudnoće

• Bosiljak
• Cimet
• Koromač
• Kadulja
• Mažuran
• Juniper
• Miru
• Ružmarin
• Paprika


Ljubav ima razloga; Svijetu ima smisla; Dajemo ljubav. "~ Gavin DeGraw

Upute Video: Aromaterapija i Ljekovito Bilje: Stribor Marković Intervju (Svibanj 2024).