Rizik od alkohola i šloga

• Svibanj 15, 2024

Povećava li konzumiranje alkohola rizik od moždanog udara? To je dobro pitanje bez jednostavnog odgovora. Sve ovisi o vrsti moždanog udara - ishemičnom ili hemoragičnom - i koliko alkohola konzumirate svaki dan tijekom vremena.

Što bi osoba trebala učiniti u vezi s konzumiranjem alkohola kako bi se smanjio rizik od moždanog udara. Pogledajmo

Dvije vrste udaraca

Najčešći kamen je ishemijski moždani udar, uzrokovan ugruškom krvi koji blokira dotok krvi i kisika u mozak. Simptomi mogu uključivati:

• glavobolja,
• poteškoće u hodu,
• problema s govorom ili razumijevanjem
• i paraliza ili ukočenost ruke, noge ili lica.

Hemoragični moždani udar možda je rjeđi, ali daleko smrtonosniji. Nastaje zbog curenja ili puknuća krvnih žila što može dovesti do opasnog po život unutarnjeg krvarenja. Simptomi hemoragičnog moždanog udara ponekad su poput ishemijskog moždanog udara, ali mogu uključivati:

• mučnina,
• povraćanje,
• i napadaji.

Uzmite ove simptome moždanog udara ozbiljno. Moždani udar je hitna medicinska pomoć. Ako mislite da imate neki moždani udar, odmah nazovite broj 911 ili vas netko odveze u bolnicu.

Rizik od moždanog udara i alkohol

Nedavno istraživanje pokazalo je da sredovječni ljudi koji prosječno konzumiraju više od dva pića dnevno povećavaju rizik od moždanog udara za 34% u usporedbi s onima koji piju prosječno manje od jednog pića svaki drugi dan. Taj povećani rizik od moždanog udara približno je jednak riziku da imate visoki krvni tlak ili dijabetes.

Lagani pijuci ili apstinenti imaju manje udaraca i u mnogo kasnijem razdoblju života, prema novom istraživanju objavljenom u časopisu udar.

Istraživači su analizirali podatke švedske studije o preko 11.000 istospolnih blizanaca koja je učinjena krajem šezdesetih. Nakon 43 godine kasnije, 2010. godine, istraživački tim pregledao je podatke o zdravlju i uzrocima smrti blizanaca.

Tijekom tih 40 plus godina, gotovo 30 posto blizanaca imalo je moždane udare. Teški pijuci imali su vrlo visok rizik od moždanog udara u dobi od 50 godina. Rizik od moždanog udara kod lakih ili nepušača koji su konzumirali, s druge strane, povećavao se postupno kako ostare.

Budući da alkohol razrjeđuje vašu krv, većina stručnjaka vjeruje da to povećava rizik od slomljenih krvnih žila i krvarenja u mozgu. Alkohol je također povezan s visokim krvnim tlakom i povećanom arterijskom fibrilacijom, što su oba čimbenika rizika za moždani udar.

Zlouporaba alkohola povezana je i s drugim bolestima poput srca
bolesti, bolesti jetre i određenih karcinoma i osnovni su uzrok mnogih nesreća sa smrtnim ishodom. U stvari, pijenje tijekom vožnje četvrti je vodeći preventivni uzrok smrti u SAD-u.

Osnovna prevencija moždanog udara

U većini slučajeva prevencija moždanog udara moguća je ako vodite zdrav način života, što uključuje:

• jesti zdravu prehranu,
• redovito vježbajte,
• i prestanite pušiti ili, još bolje, nikad ne započinjte.

Postoje, međutim, određeni čimbenici rizika koji nisu pod vašom kontrolom. Oni uključuju:

• dob,
• spol,
• obiteljska povijest
• i rase i nacionalnosti.

Ako ste podvrgnuti dva ili više od ovih čimbenika, pametna stvar koju trebate učiniti je čvrsto se obavezati na zdraviji način života. Ne želite imati moždani udar.

Sprečavanje alkohola i moždanog udara

Za sprečavanje moždanog udara, srčanih bolesti, dijabetesa itd., Pijenje alkohola treba biti ograničeno na ne više od dva pića dnevno za muškarce i ne više od jednog pića dnevno za trudnice. Trudnice i oni koji pokušavaju začeti trebali bi izbjegavati alkohol po svaku cijenu. Ne vrijedi riskirati

Još bolje, pametno je ograničiti konzumaciju alkohola na manje od jednog pića dnevno ili samo na povremeno piće. Alkohol izaziva ovisnost, pa je najbolje igrati ga na sigurno.

Statistika poteza

Prema internetskom centru za moždani udar, "moždani udar je vodeći uzrok ozbiljne, dugoročne invalidnosti" i "treći vodeći uzrok smrti u Sjedinjenim Državama." Blizu 800.000 ljudi pretrpi moždani udar u SAD-u, oduzimajući više od 140.000 života.

Ne dodajte statistiku. Započnite odmah da učinite sve što možete kako biste smanjili rizik od moždanog udara, posebno onih koji su izloženi većem riziku. Zapamtite, bolje je biti siguran nego žaliti.

Obavezno se prijavite za moj besplatni bilten o prirodnom zdravlju.

Kliknite ovdje za kartu web mjesta.

Članci u kojima ćete također moći uživati:
Savjeti za zdrav život
16 milijuna umire prerano
Mediterramean dijeta smanjuje rizik od moždanog udara
Kako izbjeći dijabetes i preokrenuti dijabetes

Da biste se pretplatili na bilten o prirodnom zdravlju, samo unesite svoju adresu e-pošte u okvir za pretplatu na dnu ove stranice.

© Autorsko pravo Moss Greene. Sva prava pridržana.


Napomena: Podaci sadržani na ovoj web stranici ne smiju propisivati ​​recepte. Svaki pokušaj dijagnoze ili liječenja bolesti trebao bi doći pod vodstvom liječnika koji je upoznat s prehrambenom terapijom.

Upute Video: Wanna know how to collapse your heart disease risk? Ok then. (Svibanj 2024).