Afirmacije - izražavanje naklonosti i prihvaćanja

• Svibanj 12, 2024

Ovih dana možemo biti toliko užurbani i tako užurbani, da ne uzimamo vremena da se međusobno povežemo na pozitivne i životne načine. Običan život trebao bi biti drag i nadahnjujući za sve nas. Nismo u generalnoj probi budućnost koju možemo samo zamisliti. Život se događa svaki dan.

Male užitke lako možemo propustiti jer ne obraćamo pažnju dok se odvijaju naši stvarni životi. To sam počeo učiti kad su moja djeca bila vrlo mala i tjedan dana prošao bi dok sam naporno radio da bih sve stavio na svoj popis i učinio sve ostale. Stvari koje su se događale izvan moje kontrole uključivale su 90% svega u mom životu. Imao sam veliku sreću da me i kćer i sin nisu htjeli pustiti da živim izvan trenutka većine vremena.

Zahvaljujući svemu što su mi donijeli u životu, odlučio sam slijediti neke savjete koje sam pročitao u članku časopisa o afirmacijama za bebe i malu djecu. Počeo sam govoriti "sretan sam što sam s tobom" tijekom promjene pelene usred noći, nakon pada, tijekom pada bolesti i za vrijeme bolesti. To je dijelom bio eksperiment da se utvrdi slijede li osjećaji riječi. U mom slučaju su i uspjeli. Naročito u onim vremenima kada sam osjećala da trpim neugodnost, obraćala sam pozornost koliko sam uživala biti sa svojom kćeri ili sinom. Osjećaj je bio prisutan cijelo vrijeme, ali stvarne riječi bile su potrebne da ga osvijetle.

Ono što piše na razvojnim kartama ili kao IEP ciljevi često nemaju nikakve veze s djetetovom osobnošću, talentima i sposobnostima. Uvijek moraju trošiti vrijeme na ono što im je najteže, umjesto da grade na svojim snagama i interesima. Naša djeca su mogla čuti da ih uživamo i blago ih čuvamo svaki dan, ali ukoliko se ne potrudimo svjesno, možda smo previše zauzeti ili rastrojeni da smisle jednostavne izraze koji bi im dali do znanja.

Popis aktivnosti koje gomilaju naše dane dok nas odvajaju od stvarnog međusobnog kontakta uobičajeno je i u obiteljima koje nemaju dijete s dijagnozom. Duboko opuštajući dah i razmišljamo o onome što djetetu u tom trenutku najviše uživamo, oblikujući riječi i ostavljajući ih da izgovore mogu značajno utjecati na to kako se osjećamo i kako se naša djeca osjećaju prema sebi.

Ako ideje ne dolaze, upravljanje našim izrazima lica može priopćiti ono što nismo u stanju staviti u riječi. Primijetila sam u ogledalu jednog dana dok sam četkala zube sinom da se mrštim dok čistim svaki zub. Uložiti svjestan napor da se nasmiješimo i komplimentiramo svaki zub pomoglo nam je da se opustimo. Uložio sam isti napor kada sam četrkao kosu svoje kćeri dobrim rezultatima.

Kad brojite što je lijepo s članovima obitelji, računajte i vi. Mi smo uzor i još više svojoj djeci. Oni se poistovjećuju s nama. Čuti pozitivne primjedbe i tvrdnje o njihovim roditeljima isto je kao i slušati iste o sebi. Osjećaju da su djelomično mi sve dok nisu potpuno odrasli.

Mnoge obitelji nemaju običaj davati pozitivne komentare o sebi ili jednoj drugoj. Samoprihvaćajući humor i sarkazam često je djeci teško razumjeti. Može vam trebati vremena da budete ugodni za izradu pozitivnih opažanja i govoreći ono što vam je pri srcu, ali dobro je započeti tradiciju.

Vrijedno je uložiti napor da provodimo vrijeme s prijateljima i članovima obitelji koji izgrađuju naše samopouzdanje i povjerenje, te pronalazeći stručnjake za obrazovanje i medicinsko osoblje koje će to učiniti. Često spominjanje da eksperimentirate s afirmacijom u životu svog djeteta i tražite druge odrasle osobe da to isprobaju neko vrijeme će potaknuti bolje odnose svih oko sebe.

Pretražite u svojoj javnoj knjižnici, lokalnoj knjižari ili mrežnom prodavaču naslove poput: Samopoštovanje vašeg djeteta Dorothy Briggs; Biti ja: Kidin vodič za jačanje samopouzdanja i samopoštovanja od Wendy Moss; i povezivanje dok učite

16 načina kako reći djetetu "volim te":
//bit.ly/1jODPsm
//www.babyzone.com/parenting/16-ways-to-say-i-love-you-to-your-baby-today_12913673

Misli iz sredine noći

12 stvari koje biste uvijek trebali reći svojoj djeci
//www.babble.com/babble-voices/living-and-loving-with-down-syndrome-eliana-tardio/12-things-you-should-always-tell-to-your-kids/

Amar an un hijo incondicionalmente. 12 frases diarias de amor.
//elianatardio.com/2013/04/14/amar-a-un-hijo-incondicionalmente-12-frases-diarias-de-amor/

Upute Video: AFIRMACIJE za izgradnju samopouzdanja,za izrazavanje ljubavi prema sebi (Svibanj 2024).