• Svibanj 18, 2024

U prethodnom članku, Showmanship i borilačke vještine, malo sam govorio o tome zašto je dobar showmanship važan, ali se borilački sportovi rijetko podučavaju. U ovom ćemo članku podrobnije objasniti osnovne koncepte izlaganja i kako učinkovito izvršiti svaki od njih. Savladavanje ovih vještina također može poboljšati vašu borilačku vještinu u cjelini.

Osviještenost okoline / publike

Jedna od najosnovnijih komponenti izlaganja je razumijevanje okoline i publike. Prije nego što započnete bilo kakvu demonstraciju, morate biti svjesni:

• Gdje će biti publika u odnosu na vas?


• Kakva je tvoja pozornica? Je li na razini s vašom publikom? Iznad? Je li to tepih, drvo, trava?


• U kojoj sobi morate raditi?


• Što se događa oko vas?

Na temelju vašeg okruženja, možda ćete trebati prilagoditi ono što radite, ne samo iz sigurnosnih razloga, već i radi optimalnog izgleda. Na primjer, ako imate demonstraciju, želite osigurati da osoba koja je bačena slijeće u sigurno područje. Osim toga, ne želite stalno imati leđa publici. I možda će vam trebati vrijeme da u takvom trenutku nadjača bilo koji drugi zvuk ili događaj koji se događa oko vas, poput sviranja glazbe ili demonstracija drugih grupa.

Pravilna napetost i uporaba ki

Ništa mi više ne smeta nego što promatram kako neki borilački umjetnik ne razumije ili pravilno koristi njihov "ki". "Ki" je opći termin koji se koristi da opiše zvuk koji nastaje dok osoba izvršava oblik. Često je glasna eksplozija zvuka koja zvuči kao da osoba viče. Sam zvuk može varirati ovisno o stilu, obliku i tehnici.
U osnovi je poanta "ki" -a da pomogne borilačkom umjetniku da dovede odgovarajuću napetost do te točke u obliku i da eksplodira snagom. To ima veze s konceptom borilačkih vještina cijelog tijela, tema o kojoj ćemo govoriti u drugom članku.
Logično, to bi trebao biti završni udarac koji eksplodirate na energiji. Zašto biste trošili energiju prije tog trenutka? I to mora biti tempirano s izvršenjem vašeg udara, jer u suprotnom ćete se suzdržati od snage i pobijediti svrhu.
Problem je što vidim mnoge borilačke vještake koji ne razumiju ove osnovne pojmove. Bacaju „ki“ kad god im to odgovara (neki od njih nakon svakog malog udara ili udarca). To bi ih iscrpilo ​​u pravoj bitci. Ili bacaju ovaj ekstra dugi "ki" za koji se čini da traje stoljećima. Stvarno? Najgore je kad se izvrše tehnika, potpuno zaustave i viknu „Aiiieee“.

Korak s namjerom

Kada nastupate, morate biti sigurni gdje koračate i zašto. U vašem koraku ne bi trebalo biti oklijevanja. Osim toga, korak s čvrstim podlogama pokazuje vaše ukorijenjenje. Kao borilački umjetnik, uvijek biste se trebali dobro ukorijeniti. Ako niste, lako ćete biti isključeni ili srušeni. I to će vas u konačnici izgubiti u bitci.
Iako samo nastupate, morate pokazati dobru tehniku ​​i solidne stavove. Zakoračite sa svrhom da pokažete dobar stav, držanje i tehniku.

Promatranje sebe i drugih

Jedan od najboljih načina da se pripremite za bilo koju vještinu vezanu uz performanse, bilo da se radi o borilačkim vještinama ili sportu ili umjetnosti, je promatrati druge koji su majstori (ili barem bolji od vas) i sebe. Morate biti u stanju objektivno vidjeti sebe i druge kako biste naučili što rade i kako rade.
Promatranje drugih pruža vam priliku ne samo da učite od njih, već i da razumijete kako suci mogu gledati na stvari. Svaki sudac je različit. I koliko bih volio reći da su svi suci pravični; stvarnost je da suci imaju svoje preferencije. Većina sudaca na natjecanjima rade određeni krug, što znači da će suditi više od jednog događaja. Ako možete shvatiti što su stvari koje traže u obliku, imat ćete bolju priliku odabrati pravi obrazac i demonstrirati te vještine.
Isto tako, dobra je ideja pokušati snimiti sebe i pogledati video. Možda ćete se osjećati kao da izvršavate obrazac savršeno, ali u stvarnosti možda imate neke navike za koje ne znate da radite što može utjecati na vašu izvedbu. Možda uvijek spustite svoj zaštitnik u određenoj točki ili telegramirate potez ili korak preusko. Što god bilo, nećete je uhvatiti ako ne budete mogli gledati sebe iznova i iznova.

Vježbajte, vježbajte, vježbajte

Jedna od izreka koje moj velemajstor uvijek kaže je "Da naučiš nešto, napraviš 1000 puta i tada počneš brojati." U suštini, nećete usavršiti oblik bez da ga primjenjuju iznova i iznova. I ne govorimo samo o tome nekoliko puta tijekom nastave. Kad se spremam za natjecanje, vježbam svaki trenutak koji mogu. Čak i dok šetam ili gledam televiziju, mentalno ću pregledavati dijelove forme na kojoj trebam raditi ili vježbati određene udare ili pokrete. Količina koju vježbate prikazat će na podu i utjecati na vaše konačne rezultate.

Trening ne samo za vaše osnovne stilske tehnike već i za "meke vještine" kao što je showmanship samo će poboljšati vaše borilačke vještine. Upotreba ovih tehnika nije isključiva ni borilačka vještina.Te se tehnike mogu primijeniti u mnogim aspektima našeg svakodnevnog života: održavanju prezentacija, govorima… živim životom.

Upute Video: FIT - TEMA: 5 KLJUČNIH KORAKA U POSTIZANJU DOBROG IZGLEDA I ZDRAVLJA (Svibanj 2024).