34 Simptomi u menopauzi i prirodna samopomoć

• Svibanj 4, 2024

Sljedeći simptomi u menopauzi 34 mogu se činiti previše. I jesu.

Dakle, ne paničarite. Većina ovih 34 simptoma menopauze vjerojatno vam se nikad neće dogoditi. A oni koji se dogode obično se mogu prirodno ublažiti.

Uostalom, menopauza nije bolest. To je prirodno raskrižje koje zahtijeva prirodne korake u pravom smjeru. Ovo je dobro vrijeme da se počnete bolje brinuti o sebi. A ako to učinite, shvatit ćete da druga polovica vašeg života može biti bolja nego ikad.

Znanje je moć.

Ako osjetite bilo koji od ova 34 simptoma, znat ćete da je to samo dio „promjene života“ kada reproduktivni hormoni počnu opadati. Umjesto da gubite vrijeme na brigu, možete se zaokupiti nečim u vezi s tim.

Na primjer, ako vam desni počnu krvariti, možete je češće četkati i maziti. (Ili, ako se to još uvijek događa, pođite stomatologu.) Ali, znat ćete da je savršeno prirodno.

Iako većina žena ima određenu nelagodu, simptomi rane menopauze uglavnom su snažni tek nekoliko mjeseci do nekoliko godina. Pogotovo ako si zdrav.

"Promjena života" može biti pozitivna promjena.

Do srednjeg života većina nas je naučila stvar ili dvije. Sada je na vama da dobro znanje postavite na posao i iskoristite drugu polovicu svog života.

Postoji sigurno jedan simptom menopauze koji je siguran da imate - to je kraj vašeg menstrualnog ciklusa. Može se dogoditi naglo, ali obično je postupno.

Vaša će razdoblja postati teža ili lakša, duža ili kraća, dalje razdvajana ili zbližena. Ne postoji prosječni uzorak. S vremenom ćete početi preskakati razdoblja dok se u potpunosti ne zaustave. Nadam se da će to značiti više slobode za vas.

Možda imate i vruće bljeskove - iznenadne tople ispiranja koje se pretvaraju u hladan vlažan osjećaj. Oni mogu uključivati ​​i noćno znojenje koje vas može držati budnim noću.

Popis 34 simptoma menopauze

Nepravilan menstrualni ciklus jedini je simptom koji imaju sve žene. Ostalih 33, koje možda imate, a ne moraju imati, navedeni su u nastavku.

Vruće bljeskove Noćno znojenje Promjene raspoloženja Suha vagina Anksioznost Umor Svrab kože Alergije Suha koža glavobolje Inkontinencija

Gubitak pamćenja Debljanje Osteoporoza Depresija Bojazan Nesanica Nježnost dojki Hladne ruke i noge Srčana palpitacija Krvarenje desni Napetost / razdražljivost

Povećanje kose na licu Manje interesa za seks Bolovi u zglobovima / mišićima Trljanje ruku i nogu Suhe oči, usta i zglobove Gubitak ili stanjivanje kose Poteškoće s koncentriranjem Povećan tjelesni miris Probava / nadutost Promjene mokraćnog trakta Rizik od srčanih bolesti

Zdrav način života uz dobru prehranu, redovito vježbanje i pozitivan mentalni stav može ukloniti ili barem dramatično umanjiti većinu gore navedenih problema.

Pogledajte članke na ovoj web stranici koji će vam pomoći da postanete zdraviji. Na taj način možete nastaviti s uživanjem u "najboljim godinama" svog života.

Obavezno pogledajte moj besplatni bilten o prirodnom zdravlju.

Kliknite ovdje za kartu web mjesta.

Članci koji bi vam se mogli svidjeti -
HRT veza protiv raka postaje jasna
Menopauza - što žene moraju znati
Simptomi rane menopauze

Da biste se pretplatili na bilten o prirodnom zdravlju, samo unesite svoju adresu e-pošte u okvir za pretplatu na dnu ove stranice.

© Autorsko pravo Moss Greene. Sva prava pridržana.

Napomena: Podaci sadržani na ovoj web stranici ne smiju propisivati ​​recepte. Svaki pokušaj dijagnoze ili liječenja bolesti trebao bi doći pod vodstvom liječnika koji je upoznat s prehrambenom terapijom.

Upute Video: City doktor - 35. emisija - Menopauza - gost: prim. dr. Suma Međedović (Svibanj 2024).