Vaša praksa na odmoru

• Svibanj 18, 2024

Suočite se s činjenicama. Svi pravimo bolje planove nego što ih provodimo. To se posebno odnosi na odmoru, gdje naše dobre namjere lete, i to brže nego što možemo zamisliti. Tko među nama nije unaprijed pripremio ideje za meditaciju i asana? Koliko nas može istinito reći da smo se držali tih planova?

Ispada da je tajna slijediti jedan od tih neugodnih kratica: Neka bude jednostavno, učeniče. (Da, ovo je donekle izmijenjeno, ali nema smisla nazivati ​​se imenima.) Ako želimo ostati vezani za svoj jogijski životni stil gdje god da putujemo, moramo si dopustiti puno slobodnog vremena, a istovremeno se odlučiti za nekoliko osnovne crte nacrtane u pijesku.

Prisjetite se prvih nekoliko mjeseci redovite prakse. Zbog čega je kliknuo? Za većinu nas prvi je korak bio jasno razumjeti što želimo i zašto. Drugi korak je obično bio dječji korak, a uspjeh koji je uslijedio omogućio nam je dodavanje više bita u naš cjelokupni dnevni plan. Ista ideja dobro funkcionira prilikom dizajniranja nacrta za odmor.

Potražite normalan tjedan i precizirajte kako izgleda vaša trenutna praksa. Ovo može biti kombinacija meditacije, osobne prakse, nastave i drugih radnji koje nadopunjuju vaš plan za duhovno zdravlje. Što se mora svakodnevno događati da biste se osjećali sretno i povezano? Je li to način na koji jedete? Svakodnevni ritual? Nešto drugo? Što je prenosivo, a što nije?
Možda stvarno volite klasno okruženje. Je li moguće pronaći studio dok ste u inozemstvu i svaki tjedan pohađati nastavu samo kako biste ostali povezani? Suprotno tome, može li svakodnevna vježba pisanja ili meditacije bolje funkcionirati kad ste na putu? Ili postoje i drugi problemi, poput održavanja protokola Ayurvedska plan hrane, koji su najvažniji? Odlučite što vam odgovara prije nego što krenete. Odvojite malo vremena za pisanje ili razmišljanje. Odlučite se za plan i potrudite se da ga izvršite.

U isto vrijeme, zapamtite da putovanje sa sobom donosi mogućnosti koje kod kuće nisu dostupne. Prepoznajte da bi snorkeling Velikog barijerskog grebena mogao zauzeti mjesto asana praksa ili da bi vođenje dnevnika moglo meditirati sjedeću meditaciju. Neka to bude u redu. Putujete upravo zato da se proširite i možda ćete otkriti novi način povezivanja s drugima, tijelom ili svojom Višom snagom. Ne dopustite da vas jogijske aktivnosti izoliraju od vaše nove okoline.

Putovanje može biti izazovno, a promjena rutine mnogima je uznemirujuća. Međutim, nagrade su veće od borbi; zato putujemo u prvom redu. Uskoro ćemo se vratiti u svakodnevni život. No dok ste na putu, ipak ima smisla tražiti usko područje koje obuhvaća i samoospravljanje i samootkrivanje.

Upute Video: SLUČAJEVI X OBJAVLJUJU: KRENUO U ANTALIJU NA ODMOR PA ZAVRŠIO U ZATVORU: VEZALI SU ME (Svibanj 2024).