Vaša Ahilova jegulja - pregled knjige

• Svibanj 7, 2024

Siguran sam da u svim našim životima postoje slučajevi ako smo se pitali zašto, još jednom, radimo nešto za što znamo da će nas osjećati loše. Možda ćemo znati da smo trebali biti aktivni barem 30 minuta dnevno, no ipak ćemo umjesto toga odlučiti gledati ponovnu vožnju od 30 Rocka. Kasnije smo se potukli zbog donošenja loše odluke, osjećamo se loše, a zatim sebe optužujemo da smo slabi.

Nova knjiga Mikea Bundranta, Vaša Ahilova jegulja - Otkrijte i savladajte skrivene uzroke negativnih emocija, loših odluka i samosabotaže, raspravlja upravo o ovom pitanju. Autor prikazuje materijal kao da vaša psiha otkriva davno izgubljene tajne vašem svjesnom jastvu. On uspoređuje našu negativnost s parazitskom jeguljom jeguljom koja usisava hranjive tvari, a na kraju i život, iz ribe domaćina na koju je vezana.

Knjiga je brzo čitanje s nekoliko dobrih savjeta. Gospodin Bundrant prvo identificira zašto imamo potrebu za tim negativnim emocijama i boli, traži od nas da razmotrimo zašto se i dalje držimo tih emocija, a zatim nudi AHA plan za donošenje boljih odluka.

AHA postupak (postanite svjesni, zaustavite ono što radite, a zatim djelujte na novim informacijama) vrlo je koristan i moćan. Koristi postupak kupnje automobila kako bi pokazao kako nas Ahilova jegulja može natjerati da donosimo loše odluke. Zatim ilustrira kako primijeniti svoj AHA postupak kako bi stvorili opcije u našem životu. Još uvijek možemo donositi loše odluke, ali barem ih svjesno donosimo, a ne jednostavno se pitamo zašto naš život ne funkcionira.

Podaci koje autor iznosi temelje se na radu dr. Edmunda Berglera koji je bio kolega dr. Freuda. Vjerovanje dr. Berglersa bilo je da u nezadovoljstvu učimo uživati.

Predstavljene informacije su vrijedne, a sama knjiga je pristupačna (3,99 dolara na Amazonu kao zapaliti e-knjigu). Autor je suosnivač iNLP Centra, a dio knjige zahvale dijeli više veza s centrom. Ove poveznice daju nekoliko besplatnih informacija ukoliko se želite dublje pozabaviti temom.

Moj jedini negativan komentar u vezi s knjigom je struktura odlomka s jednom rečenicom koja mi je otežala povezanost s pisanjem. Ovo je, zajedno s velikim slovom Ja i Moga, kad smo govorili o jegulji, u početku učinili čitanje zaustavljanjem, a ne promišljenim. Međutim, ovo je manje pitanje i ne bi me natjeralo da knjigu ne preporučim nekome tko traži brzi pregled ponašanja sabotiranja.


Izjava o odricanju odgovornosti: Knjigu mi je besplatno dao autor. Ne podržavam niti imam bilo kakvu povezanost s iNLP centrom. Mišljenja izražena u njihovim člancima ne predstavljaju me ni za CoffeBreakBlog.

Upute Video: ????️????‍⚕️Upala Ahilove tetive (Svibanj 2024).