Grickalice u pokretu

• Travanj 30, 2024

Preko desetak ideja za užinu za vrijeme putovanja s djecom.

1. Voće. Većina djece ga obožava, plus to je zdravo. Ako trebate nešto novo, pokušajte s kriškama naranče, smrznutim grožđem ili bananama, narezanim kivijem, kuglicama dinje (dobar posao za djecu s jeftinim balonom od dinje) ili narezanim kolutovima ananasa. Za brzu pripremu možete kupiti male posude s voćem upakiranim u vodu, iako obično ima manje hranjivih sastojaka od svježeg.

2. sušeno voće. Ako se svježe voće pokaže previše neurednim, pokušajte sa suhim voćem. Male kutije od grožđica, suhih brusnica, suhih kopita od manga ili paketića sušenog miješanog voća posebno su ugodni djeci. Samo budite sigurni da noću napravite dodatno temeljito četkanje zuba.

3. Staza mješavina. Kupite je gotovu (provjerite prodavaonice prirodne hrane za zdravije verzije) ili prilagodite svoju. Samo zgrabite vrećicu i dodajte sušene žitarice, krekere od zlatne ribice, mini perece, čokoladni čips, sušeno voće, pahuljice od kokosovog oraha, orašaste plodove ili jogurte pokrivene grožđice.

4. Grickalice od sira i pšenice. Namaz od sira može sigurno ostati nekoliko sati iz frižidera, ako ga trebate više (ili po vrućem vremenu) staviti u izoliranu vrećicu za ručak s paketom leda.

5. Vrećica povrća. Pokušajte sa krastavcima od krastavca i zvonaca, štapićima mrkve i celera, cvjetovima brokule i karfiola, paprikama, narezanim rotkvicama ili cherry rajčicama.

6. Mini bagels. Tanko ih pospite maslacem kikirikija i voćem od svih voća, krem ​​sirom ili jabučnim maslacem.

7. Štapići od pereca. Uparite ih s malom posudom maslaca od sira ili maslacem kikirikija, ili kockicama cheddar sira da se tope.

8. Kutije za sokove. Potražite 100% sorte soka. Probajte i sok od povrća ili rajčice (pazite na sadržaj natrija).

9. Kruh od cjelovitog pšenice. Pospite ga maslacem od kikirikija ili kaše.

10. Proteinske šipke ili šejkovi. Dobro je držati ih za tinejdžere koji nemaju vremena pripremiti užinu prije nego što pojure kroz vrata.

11. Klima kokice zrakom. Posipajte ga začinjenom soli, parmezanom, češnjakom u prahu ili cimetom šećerom.

12. Torte od riže. Kupite aromatizirane vrste za raznolikost ili ih premažite maslacem kikirikija i narezanim bananama ili krem ​​sirom i želeom.

13. Mravi na trupcu. Samo maslac od kikirikija namažite narezanim celerom, a na vrhu grožđicama. Za urednu varijaciju pokušajte snijeg na trupcu; gornji celer s malo masnog sira i grožđice.

14. orašasti plodovi. Visoke su masnoće, ali to je masnoća zdrave za srce. Najzdravije sorte orašastih plodova uključuju orahe badema, oraha, pekana i makadamije.

15. Sjeme. Ovo su sjajne alternative čipsu od krumpira. Sjemenke bundeve i suncokreta široko su dostupne i mogu zadovoljiti tu žudnju za nečim slanim i hrskavim.

Upute Video: PICA ŠTANGLICE - PIZZA KOKTEL PECIVO, ZA ROĐENDANE, PARTY GRICKALICE (Travanj 2024).