Zdravlje kod žena

• Svibanj 3, 2024

Ako se odbaci tjelesna prirodna razina pH, može dovesti do raznih zabrinutosti za zdravlje žena. Unutarnje promjene pH mogu se dogoditi tijekom života žene zbog mnogih čimbenika, poput hormonalnih promjena i stresa. Jeste li znali da tamponi, mirisni sapun i tuširanje mogu utjecati na vaš pH?

Deralee Scanlon, R.D., danas je ovdje kako bi pomogla ženama da se proaktivno pristupe uravnoteženju svog unutarnjeg pH s pH savjetima. I odgovoriti na pitanja kako vam tamponi i tuširanje mogu odbiti pH.

Deralee Scanlon, R.D., ima više od 20 godina iskustva u zdravlju probave i biljaka, dodacima prehrani i uspješnom starenju. Ona je objavljena autorica i objavila je više od 600 medijskih nastupa kao prehrambene vlasti na lokalnim i nacionalnim televizijama i radio stanicama širom zemlje. Deralee ima diplomu o hrani i znanosti na Sveučilištu California Sate u Los Angelesu i R.D. vjerodajnice američke dietetičke asocijacije. Trenutačno je magistrirala iz Holističke prehrane.

Deralee, lijepo je opet razgovarati s tobom! (Zimska činjenica o wellnessu ili mit - Intervju s Deralee Scanlon, R.D.) Dakle, krenimo s pH Savjetom za žene.

Što je pH? I zašto bi žene trebale biti zabrinute zbog svoje pH vrijednosti?
Pravilan unutarnji pH (4,2 do 5) je važan za tjelesno zdravlje, uključujući pravilno vaginalno zdravlje. Ovo kiselo okruženje pomaže u zaštiti rodnice od štetnih bakterija koje mogu negativno utjecati na zdravlje. Iako se ženin unutarnji pH mijenja tijekom života, zbog hormonalnih promjena; svakodnevni čimbenici kao što su stres, mirisni sapuni i seksualni odnosi također mogu utjecati na pH. Ako se njima ne upravlja pravilno, ovi čimbenici mogu povećati rizik žene za nepravilne funkcije mokraćnog sustava i druge zdravstvene probleme.

Što uzrokuje da pH postane neuravnotežen?
Pored stresa, mirisa sapuna i seksualnih odnosa ženin unutarnji pH može postati neuravnotežen zbog nedovoljne količine sna i loše prehrane.

Kako žene mogu uravnotežiti svoj pH i izbjeći prekomjerno prekomjerno kiselost?
Za žene koje žele izbalansirati svoj pH i izbjeći prekomjerno prekomjerno kiselo, preporučujem da se oslobode svoje prehrane kiselih pića i hrane poput sode, piva, kave i crvenog mesa. Umjesto toga, jedite šarenu dijetu koja se sastoji od 75 posto alkalne hrane (tj. Banane, smokve, krumpir, špinat, lubenica, kupus i celer) i 25 posto kisele namirnice (tj. Kukuruz, grah, riba, šljive, masline, zobene pahuljice i sir) ,

Može li brusnica zaista pomoći u održavanju zdravog unutarnjeg pH?
Da! Znanstveni dokazi podržavaju brusnicu kao moćan i prirodan način za održavanje zdrave unutarnje pH i funkcije mokraćnog sustava. Brusnice su nam dobre jer sadrže bogate izvore antioksidanata koji se koriste od 1600-ih za promicanje općeg zdravlja i dobrobiti.

Za one koji ne vole gorak okus brusnice ili nezaslađeni sok od brusnice, preporučujem CranAssure iz Nature Madea. CranAssure sadrži ekstrakt brusnice maksimalne snage iz Ocean Spray-a, zajedno s drugim snažnim antioksidansima u mekom tijelu koji se lako guta. Više informacija je dostupno na CranAssure.com ..

Čuo sam kako Antibiotici utječu na pH, kako?
Antibiotici mogu suzbiti prirodne „dobre“ bakterije koje drže kvasac i druge vaginalne nadražaje pod nadzorom. Postoje načini da pomognete svom tijelu u borbi s tim negativnim učinkom. Na primjer, pokušajte jesti ne zaslađeni jogurt koji sadrži aktivne, žive bakterije dok uzimate antibiotike, a također i poslije. Dnevni dodatak prehrani koji sadrži acidofil može također pomoći.

Kako tamponi mogu izbaciti unutarnji pH?
Komercijalni tamponi mogu utjecati na ženin unutarnji pH ometajući normalno čišćenje vagine, pa tako iritantima daju savršeno toplo i vlažno okruženje koje im je potrebno za rast i razmnožavanje. To može biti slučaj s komercijalnim tamponima, jer sadrže kemikalije koje se koriste za stvaranje bijelih ili mirisnih zraka, što zauzvrat može negativno utjecati na unutarnji pH. Organski tamponi bez kemikalija koji su izrađeni od prirodnih vlakana dobra su alternativa. Ne zaboravite da često mijenjate tampone jer prekomjerno korišteni ili zadržani tamponi mogu poremetiti pH.

Deralee, veliko je pitanje - dočarati ili ne, ili tuširati?
Istraživači su otkrili da žene koje redovito tuširaju imaju jače vaginalne iritacije, jer tuširanje može isprati „dobre“ bakterije koje pomažu u održavanju ženinog unutarnjeg pH lagano kiselog. Ako je ženin unutarnji pH poremećen ili postane alkalniji, na primjer od gušenja, nadražujuće tvari može dozvoliti da napreduju. Kratka priča - ne udvajajte!

Gdje moji čitatelji mogu potražiti više informacija?
Posjetite Nature Made za više informacija o tome kako žene mogu prirodno održavati cjelokupno zdravlje i dobrobit.

Činjenica ili mit o zimskom wellnessu - Intervju s Deralee Scanlon, R.D.

__________________________________________________________________________

Jack Challem, specijalno izvješće NewsTarget-a
Vodič za ishranu pH za ravnotežu kiselina / lužina

Upute Video: KONFERENCIJA ZDRAVLJE ŽENA SRBIJE – najčešća ženska oboljenja (Svibanj 2024).

Žensko pH zdravlje, alternativna medicina, razina pH, tjelesna pH, pH, pH, žensko zdravlje, vaginalno zdravlje, uravnoteženje pH, udvaranje, tamponi, što je pH, kiselo, mokraćovod, antibiotici, brusnica, CranAssure, Nature Made, alternativna medicina, Victoria Abreo