Operi ruke

• Svibanj 4, 2024

Prevencija prehlade i gripe su sve vaše ruke. Osamdeset posto infekcija širi se kontaktom rukama. Zbog toga je pranje ruku najbolja obrana od prehlade i gripe. Klice vrebaju svugdje, stoga se spremite sapuniti i uzvratiti.

Operite ruke nakon svakog korištenja toaleta

Vaša je majka znala o čemu je razgovarala kad vas je naučila da perete ruke nakon korištenja kupaonice. Danas „super bube“ mogu nastati kad zdravstveni radnici ne operu ruke nakon što koriste kupaonicu. Žene imaju veće ocjene od muškaraca za pranje ruku u zahodima, ali to su vjerojatno dobre stvari jer je nedavno istraživanje pokazalo da žene imaju više bakterija na rukama nego muškarci.

Zaustavite klice u njihovim tragovima tako što ćete im temeljito navlažiti ruke, dodati malo sapuna i energično trljati ruke najmanje 15 sekundi. Dva puta otpišite "Sretan rođendan", a zatim isperite i osušite ruke. To je klice ratovanja jednostavno.

Neki drugi savjeti za zaustavljanje klica za javne zahode:

• Koristite papirni poklopac sjedala za WC ako je dostupan.

• Ženske torbice su mikroba magneti postavljene na pod u kupaonici. Kad je moguće, objesite torbu na kuku.

Klice nisu samo u kupaonici

Operite ruke prije i nakon pripreme hrane; nakon rukovanja pelenama, smećem ili kućnim ljubimcima; nakon posjeta bolesnim ljudima; i prije vezivanja rez ili struganje. Evo nekih drugih "germiest" mjesta na koja možete naići u tipičan dan:

• Vaš kuhinjski sudoper puzi bakterijama, posebno spužvicama i alatima za čišćenje. Stavite ove predmete kroz ciklus perilice posuđa kako biste ubili 99,9 posto bakterija na njima.

• Košice za kupanje, posebno ručke, su vruće točke jer ih deseci ljudi koriste svakodnevno. U nekim trgovinama sada se nalaze raspršivači s dezinfekcijskim maramicama u blizini područja s kolicima. Ako ne, razmislite o tome da iznesete svoje i obrišete ručku kolica. Obavezno stavite meso i proizvode, uključujući banane, u plastične vrećice koje ste dobili prije nego što ih stavite u košaricu.

• Telefoni, uključujući mobitele, mogu se obložiti klicama iz vaših ruku i usta. Čistite ih isto toliko često jednom dnevno dezinfekcijskom maramicom.

• Kade i tuševi su savršena mjesta za uzgoj klica jer se rjeđe isušuju tijekom hladnijih mjeseci. Dajte im piling jednom dezinficirajućim sredstvom za čišćenje jednom tjedno i osušite ih ručnikom nakon svake upotrebe.

Za više informacija pogledajte Prevencija od prehlade i gripe

Upute Video: Peri Ruke - Decije Pesme | HeyKids (Svibanj 2024).