Koristeći esencijalna ulja za pojačavanje raspoloženja

• Travanj 28, 2024

Svi bismo mogli povremeno koristiti poticaj. Neki od nas odabiru esencijalna ulja za popravljanje depresivnih vremena. Koristi se sve, od rolne do vrećica, do sobnih sprejeva. Sobne sprejeve je lako i jednostavno napraviti, a koštat će vas puno manje od 8 kanti spreja koji se nalaze na policama trgovina prehrambenim proizvodima.

Svijet prolazi kroz neka stresna vremena i ako gledate televiziju, radite na Facebooku ili slušate radio, nema toga. Kako stvarate spokojni prostor u magli kaosa? Nađete sebi sobu, mirite i ponesite eterična ulja.

Bergamot, lavanda i kamilica ulje su poznato za ublažavanje stresa i poboljšanje raspoloženja. Kamilica je poznata po tome što pomaže u smirivanju vašeg uma i napetog tijela. Također se koristi za ublažavanje tuge, bijesa i osjetljivosti. S druge strane, ulja poput ružmarina poznata su po tome što energiziraju, čiste um i promiču vitalnost.

Bergamot pomaže i u smirivanju. Također potiče mentalnu jasnoću i pomaže u stabiliziranju nadjačanih emocija. Odlično se kombinira s većinom ulja, međutim, u kombinaciji s sandalovinom i kaduljom klarine dobivate spokoj i umirujuće živce.

Lavanda je poznata po tome što njeguje, uravnotežuje i smanjuje osjećaj bijesa. Pomiješajte ga s esencijalnim uljem limuna i to će vam pomoći podići raspoloženje i ponovno potaknuti umorni um.

Za one od vas koji vole raditi stvari, evo nekoliko recepata koje možete isprobati:

Kamilica da vam pomogne

1 1/2 oz votke ili lješnjake
Boca u spreju od 4 oz
15 kapi eteričnog ulja kamilice
15 kapi ružmarinovog esencijalnog ulja
1 destilirana voda od 1 oz

Dodajte eterična ulja u bočicu sa sprejom. Ulijte vodicu / lješnjak lješnjak u malu bočicu s raspršivačem i dobro protresti. Dodajte vodu i ponovo protresite. Spritz oko kuće kad god trebate lift.

Sunčana dnevna mješavina lavande

Vodka / lješnjak od 1 oz
Boca u spreju od 4 oz
15 kapi esencijalnog ulja lavande
15 kapi esencijalnog ulja limuna
1 destilirana voda od 1 oz.

Dodajte eterična ulja u bočicu sa sprejom. Ulijte vodicu / lješnjak lješnjak u malu bočicu s raspršivačem i dobro protresti. Dodajte vodu i ponovo protresite. Spritz oko kuće kad god trebate lift.

Miris alkohola može nadvladati vaša esencijalna ulja. Umjesto toga možete koristiti lješnjak vještica.

To je to za ovaj tjedan. Kao uvijek …

Posvećena svojoj ljepoti,

Web stranica Juliette

Njega kože Nyraju

Upute Video: Is Ketosis Dangerous? (Science of Fasting & Low Carb Keto) (Travanj 2024).