Zaustavite mentalitet žrtava

• Travanj 29, 2024

Imati pozitivnu sliku o sebi može biti teško kad vas život uvijek, i mislim uvijek, pobijeđuje. Ne biste mogli ići na fakultet jer vaši roditelji nisu štedjeli dovoljno novca, ne možete si priuštiti članstvo u teretani i stvarno nikad niste naučili kuhati, naravno da je vaša težina malo veća nego što biste željeli da bude. Onda je tu vaš šef. Nemoj započeti s njim, život čini pakao paklenim.

Zvuči poznato? Ako to učini, ZAUSTAVITE ga. Zaustavite se odmah! Igranje žrtve nikada neće učiniti da se osjećate bolje u vezi sa sobom. Mentalitet žrtve je naučeno ponašanje gdje svoje odgovornosti i njihove ishode stavljate na ljude i okolnosti izvan vas. Ponavljate svoje probleme drugima u potrazi za nekom simpatijom i razumijevanjem. Započnite danas od malih koraka do kršenja ovog načina razmišljanja kako biste mogli bolje uživati ​​u svom životu.

Prvo što treba shvatiti je da ste odgovorni za vas. Ne tvoja majka, ni tvoj muž, ni vlada, nitko drugi, samo ti. Događaju li se loše stvari koje nas oblikuju? Da, pogotovo kad smo djeca, ali bez obzira na to koliko su loše situacije bile u prošlosti, vi birate kako ćete danas odgovoriti. Odlučujete o tome kako ćete živjeti. Ne možete nikoga kriviti za svoj život.

Ne popuštam bol koja može proizaći iz razočaranja, zlostavljanja ili lupanja srca. Znam kako se oni osjećaju predobro. Ipak, kad se odlučimo zadržati i dati moć tim ozljedama, nastavljamo davati snagu onima koji su nanijeli štetu. Davanje svog života drugima nije ono za što smo stvoreni.

Pa kako promijeniti mentalitet žrtve?

Započnite prihvaćanjem činjenice da život nije fer, ali nije ni nepošten. Život je samo takav. To se ne dogodi vama, jednostavno se dogodi. Nema mistične sile koja vas može pridobiti. Svi se borimo i imamo poteškoće, nitko nije imun.

Priznajte da način razmišljanja o onome što vam se događa može biti moćniji od samog događaja. Odaberite da svoje misli uokvirite zahvalnošću, opraštanjem i nadom. Ovo može zvučati nemoguće; dopustite da vas uvjerim da nije. Tu lekciju sam naučio iz prve ruke, nakon što je godinama patio kao žrtva seksualnog zlostavljanja djece na rukama svog očuha. Imala sam četrdesete i još uvijek za života krivim roditelje kad sam odlučila kriviti svoj život u djetinjstvu. Postao sam zahvalan što sam imao krov nad glavom i osnovne potrebe sam ispunio kad sam bio mlad. Oprostio sam im. Prestao sam se držati bijesa i ogorčenosti koje sam osjećao prema njima. Nemojte me krivo shvatiti. Ono što su učinili danas je pogrešno kao i kad su to učinili, to se nije promijenilo, ali više nisam definiran tim činom. Nadam se da se moj život može iskoristiti za pomoć drugima, a ne da je uništen prije mnogo godina. Nisam žrtva zlostavljanja djece, to je jednostavno jedan dio moje priče

Život je prekratak da bi ga se trošio igrajući žrtvu. Preuzejte odgovornost i odgovorite za sve što možete. Pomozi drugima. Nije važno ko, nije uvijek potrebno trošiti novac, ali pomaganje drugima je najbolji način da zaboravite na sebe i svoje probleme.


Uzmite svoj život u svoje ruke i što se događa? Strašna stvar: nikoga ne treba kriviti. - Erica Jong

Upute Video: Kontekst: Kako zaštititi žrtve od porodičnog nasilja? (Travanj 2024).