Ažuriranja o Alzheimerovoj bolesti i osteoporozi

• Svibanj 20, 2024

Alzheimerova bolest

Mediteranska prehrana povezana je s nižim stopama smrtnosti u osoba koje pate od Alzheimerove bolesti, pokazalo je istraživanje objavljeno u Neurologija u rujnu 2007. Ovi su rezultati također prijavljeni u drugim studijama. Izuzetno popularna mediteranska dijeta bogata je povrćem, mahunarkama, voćem, žitaricama i nezasićenim mastima, uglavnom u obliku maslinovog ulja. Naravno, sadržaj zasićenih masti je nizak. Dijeta se također sastoji od umjereno visokog unosa ribe, niskog do umjerenog unosa mliječnih proizvoda, uglavnom sira ili jogurta, te malog unosa peradi i mesa. Umjerena količina alkohola, uglavnom vina, također je dio ove prehrane. Autori studije zaključili su da pridržavanje mediteranske prehrane može utjecati i na rizik od razvoja Alzheimerove bolesti, kao i na kasniji tijek bolesti kod osoba koje su već obolijevale od te bolesti. Nadalje, ustanovljeno je da je općenito loš prehrambeni status uobičajen kod oboljelih od Alzheimerove bolesti i njihova loša prehrana doprinosi patnji i smrti.

Alzheimerove bolesti i mediteranske prehrane

Čini se da druga medicinska istraživanja podržavaju uporabu vitamina E kod Alzheimerove bolesti. Zapravo, nekoliko studija je izvijestilo o značajnim kašnjenjima u vremenu smrti, institucionalizaciji, gubitku sposobnosti brige o sebi (obavljanje svakodnevnih aktivnosti) ili teške demencije. Međutim, treba napomenuti da studije kod druge populacije pacijenata izazivaju razlog za zabrinutost zbog potencijalne štete u drugim uvjetima. Zbog toga se preporučuje da oni koji boluju od Alzheimerove bolesti ili oni s visokim rizikom od naknadnog razvoja Alzheimerove bolesti razgovaraju o tome je li suplementacija vitamina E prikladna za njih prije nego što započnu preporučeni režim od oko 1.000 IU dva puta dnevno.


Osteoporoza

Osteoporoza ili osteopenija (niska koštana masa još nije dovoljno ozbiljna da bi se mogla smatrati osteoporozom) pogađaju blizu 44 milijuna američkih muškaraca i žena. Slabe kosti često rezultiraju puknućima kukova i kralježaka (kosti koje štite kralježnicu) što može biti vrlo bolno, onesposobljavati i može čak pokrenuti spiralu nizbrdo što dovodi do trajne invalidnosti i prerane smrti.

Iako osteopeniju i osteoporozu možda nije potpuno moguće spriječiti, postoje neke stvari koje se mogu učiniti da se umanji ozbiljnost ovih stanja. Studija iz kolovoza 2007. Lanceta otkrila je da je u pregledanim ispitivanjima liječenje kalcijem povezano s približno 12% smanjenjem rizika od prijeloma. Također su otkrili da je učinak dodatka kalcija veći u onih čiji je unos bio preko 1200 mg dnevno. Pored toga, unos vitamina D iznad 800 IU dnevno također je bio značajan. Iako ti autori preporučuju minimalne doze od 1200 mg kalcija i 800 IU vitamina D dnevno, važno je razgovarati o tome sa svojim liječnikom jer ona može imati različite preporuke za vas.

---------------
Predloženi dodatak kalcijumu i vitaminu D
IsaCal

Upute Video: Our Miss Brooks: Department Store Contest / Magic Christmas Tree / Babysitting on New Year's Eve (Svibanj 2024).