Upravljanje vremenom - preuzmite kontrolu nad svojim minutama

• Travanj 29, 2024

Vrijeme, to je nešto što nikad ne izgleda tako obilno kao što bi većina ljudi željela. Gotovo univerzalno ljudi bi željeli imati više. Iako ne možemo izraditi dodatne minute, možemo kontrolirati kako koristimo one koje imamo. Da biste najbolje iskoristili svoje vrijeme, slijedite ove jednostavne savjete:

• Kao prioritet.

Sigurno imate posla, ali nije sve od jednake važnosti. Koji su zadaci kritični za vaše blagostanje? Oni bi trebali dobiti glavni prioritet. Bolje ćete se osjećati kada otkinete stvarno važne stvari. Pokušavajući se odlučiti između dva naizgled jednako vrijedna zadatka, zapitajte se koji će vam najveći ulomak uložiti uloženo vrijeme. Prvo se usredotočite na pobjednika.


• Podijelite velike zadatke.

Veliki zadaci mogu biti neodoljivi. One se moraju raščlaniti na mikro priraste na koje se lako može djelovati. Postupke koraka želite učiniti dovoljno malima da biste mogli kretati po njima bez potrebe za pretjeranim postupanjem. Razmislite kako biste nekom drugom rekli da to učini. Vjerojatno biste bili konkretni i jasni u svojim uputama. To će vam dati naznaku o tome koji bi različiti koraci trebali biti.


• Zakažite sve što je važno.

Postoji razlog zašto liječnici i drugi profesionalci zakazuju sastanke. Žele kontrolirati kako se njihovo vrijeme koristi. Učinite isto i sami. Zakažite bilo koji važan zadatak. Istina je da se stvari koje se ne planiraju rijetko završavaju.


• Jog svoje pamćenje.

Zašto se uopće mučiti pokušati se svega sjetiti? To je gubljenje vašeg vremena. Koristite popise i / ili iskoristite tehnologiju. Ostavite svoj mozak, upotrijebite neku vrstu krpelja.


• Odredite vrijeme vršne energije.

Iskoristite to vrijeme za stvari koje trebaju vašu punu pažnju ili zahtijevaju vještine kritičkog razmišljanja. Nitko to ne može savršeno planirati, ali kad god možete prilagoditi svoj raspored tako da se podudara s vašim prirodnim ritmom, bit će vam bolje.


• Idi za maksimalnu učinkovitost.

Piggyback kad god možete. Piggybacking se sastoji od nadogradnje na jednom besplatnom zadatku. Na primjer, kada ispumpavate plin, čistite automobil. Drugi primjer, očistite frižider prije nego što spremite smeće. Isto tako, budite spremni na pogodne trenutke. Ako znate da će vas liječnik čekati, pokažite se na nešto što treba učiniti. Odlazit ćete više osjećajući se produktivno nego ogorčeno.


• Odričite se dobra u korist velikih.

Provjera stvarnosti: Ne možete sve. To je tvrda, hladna istina. Stvarno, ovo je mjesto na kojem pedala udara ili ne. Sve je u odlukama. Što ti je važno? Zaista, zaista važno? Odlučite što je, a zatim odlučite čega ste se spremni odreći da biste ga dobili.

Svi imamo ista dvadeset i četiri sata. Morate odabrati kako ćete ih koristiti. Ali jednom kad ih nema, više ih nema. Možete uložiti svoje minute ili potrošiti svoje minute. Što će to biti?

******************

Preporučeni resurs
Nabavite svoj besplatni čist nered i naučite kako organizirati e-tečaj. Vodit ćete se kroz postupak čišćenja nereda i organiziranje u šest jednostavnih koraka!

Upute Video: Wim Hof breathing tutorial by Wim Hof (Travanj 2024).