Dodirnite svog unutarnjeg životnog trenera!

• Travanj 29, 2024

Mnogi su zbunjeni što je životni trening. Kad se postavi pitanje: "Da li biste ikad koristili životnog trenera ili se uključili u program životnog treniranja?" Čuo sam različite odgovore u većini slučajeva koji uključuju savjetovanje ili terapiju. Također sam čuo kako ljudi kažu kako bi se radije oslanjali na vjerska uvjerenja nego da su se uputili u životno putovanje. Na temelju tih odgovora shvatila sam da je polje životnog treniranja i dalje toliko novo da mnogi zapravo ne znaju o čemu se radi.

Ono što sam naučio iz pet godina proučavanja teme i sudjelovanja u programu životnog treniranja, jest da životni trening znači zatvaranje jaz između mjesta na kojem se sada nalazite i gdje želite biti. Netko tko je aktivno uključen u program životnog treniranja može potražiti pomoć terapeuta, liječnika, duhovnog savjetnika i / ili mentora, ali te aktivnosti suštinski nisu dio životnog treniranja.

Jeni Mumford piše u Životni trening za lutke (koju sam posudio iz knjižnice) definira životni trening kao "svrhovit razgovor koji vas inspirira za stvaranje života kakav želite." Dalje Mumford kaže da je životni trening samoupravljeno poduzeće (bilo da koristite trener ili trenirate sami) koje vam pomaže „da oblikujete pitanja koja vode do odgovora koji odgovaraju vama.“

Životni trening podrazumijeva dobivanje odgovora koje već intuitivno znate, ali koje prema van nisu prihvatili, prema Mumfordu.

Da biste dobili ispravne odgovore prilagođene posebno za vas, Životni trening za lutke pomaže čitateljima da stupe u kontakt s onim što naziva "vaš trener unutarnjeg života" da se ne brka s našim "unutarnjim kritičarem" za kojeg Mumford kaže da provodimo više vremena slušajući.

Naš unutarnji kritičar "voli razgovarati, upozoravajući vas na sve strašne posljedice svega što radite", piše Mumford koji kaže da unutarnji kritičar govori iz vaše prošlosti i "selektivno se prisjeća samo onih stvari koje su krenule po zlu." Ne samo da će, prema Mumfordu, unutarnji kritičar također iskriviti istinu i usredotočiti se na ono što mislite da ne možete učiniti ili biti.

Suprotno tome, unutarnji trener je navijačica u budućnosti. Unutarnji trener, prema Životni trening za lutke je "ona verzija tebe koja zna kako se sve to ispostavilo i pukne ti da će reći da će sve biti u redu!"

Upute Video: Stvaranje strukture za meditaciju - Razjašnjavanje naše namjere (Travanj 2024).