Proljetno čišćenje donosi radost zadovoljstva

• Svibanj 12, 2024

U tijeku je postupak inicijacije. Osjetim vlažnu zemlju dok se prvi znakovi proljeća guraju kroz zemlju, a drveće pušta svoje zatvorene pupoljke u novi nagib svjetlosti. Izgleda da je kuća iznutra svjetlija, pa sam odlučio: Vrijeme je za proljetno čišćenje. Sada jasnije vidim prašinu i mrlje, izblijedjele jastuke i istrošeni kožni kauč - nedostatke koje nisam primijetio zimi. Malo nezadovoljstvo kreće u sretnu sliku. Sve dobro ima u sebi nešto loše i obrnuto. Međutim, ono na što odlučim obratiti pažnju obojit će moju cjelokupnu percepciju. Umjesto da kupujem novi namještaj, odlučim se uključiti u čišćenje od čišćenja: usisavanje iznad i dolje, poliranje, odbacivanje i preuređivanje onoga što se odlučim zadržati. Dok krećem u akciju za uklanjanje svog prostora, raščišćujem svoje misli, vidim svoje ciljeve u drugačijem svjetlu i najavljujem svoje namjere kao način da ih izvedem u stvarnost.

Proljeće nas dopunjava energijom za puštanje. Svi smo naučeni skupljati imetak. Mediji podstiču našu želju da imamo ono što drugi imaju i da pokažemo našim prijateljima i komšijama koliko imamo. Međutim, ne znamo kako to pustiti; nitko nas nije učio o gubitku. Zato naše voljene smeće sakuplja i čišćenje ormara postaje neodoljiva sitnica kad stignemo do njega. Nisam već spomenuo podrum, garažu ili potkrovlje! Nekako, proljeće nas inspirira da se možemo pozabaviti tim ormarom ili garažom, za početak, raditi stvari drugačije, saditi novo sjeme u vrtu ili pokrenuti različite projekte na poslu. Postajemo više fizički, izlazimo i radimo, planinaremo ili vozimo bicikl, izazivamo se umjesto da ostanemo doma tamo gdje je sigurno i da je klima kontrolirana, naša zona udobnosti. Temperatura pokreće ovu aktivnost jednako sigurno kao što pokreće rast biljaka. Dovoljno nam je toplo da nas namamljuje iz kuće, ali dovoljno cool da spriječimo da postanemo tromi.

Uđite u prirodni ritam proljeća baveći se proljetnim čišćenjem i ostalim proljetnim aktivnostima:

• Uživaj u suncu. Postali smo toliko ambivalentni po pitanju sunčeve svjetlosti: Da li uzrokuje rak ili ga sprečava? Da li nam ostari ili nam pomaže da budemo mlađi i energičniji? Sunčeva svjetlost pruža nam vitamin D za jake kosti i pomaže nam u zaštiti od raka debelog crijeva i dojke, kao i od osteoporoze i bolesti srca. Jesam li spomenuo sunce antidepresiv prirode?
• Idemo fizički. Proljeće je sezona čišćenja, sadnje i izgradnje. Bavljenje fizičkim poslovima natjera nas na kretanje i vježbanje. Gubimo vrijeme s ovim proljetnim zadacima što im zavide čak i najvjerniji članovi teretane. Vježbanjem dolazi do poboljšanog zdravlja i povećane dugovječnosti. I ne zaboravite na radost zbog dovršavanja fizičkih poslova. Negujemo osećaj svrhe.
• Ponovno se povežite sa susjedima. Preko zime smo ili hibernirali malo, boravili unutra sa svojom obitelji i bliskim krugom prijatelja. Proljeće je kad održavamo društvene mreže sa susjedima. Šetajući ili naginjući se preko ograde razmjenjujemo priče i tračeve, slušamo i razgovaramo, smijući se i smiješimo se.
• Jedite više voća i povrća. Dok promatramo rano cvijeće i povrće kako rastu u dvorištima i susjednim parkovima i vrtovima, supermarketi su ispunjeni novim mukama voća i povrća, duginim nizom. Jedemo blaži teret, razmjenjujući zimske račiće za voćne salate i jogurt, željni gubitka zimske težine.
• Aktivirajte svoju sunčanu dispoziciju. Ovo je sezona nade i regeneracije. Što god ste priželjkivali, ovo je sezona kako biste to energično urodili plodom.
• Pogledajte svoje korijene, svoje duhovne tradicije i obrede. Ažurirajte rituale koji vam više ne služe i poštujte one koji i dalje imaju značenje za vas.

---

Za više informacija o pojačavanju energije pročitajte moju knjigu, Uključite svoje unutarnje svjetlo: fitnes za tijelo, um i dušu, Za slušanje arhiviranih radio emisija s gostujućim stručnjacima posjetite Uključi radio sa interneta

Upute Video: Official "Tell the World" Feature Film (Svibanj 2024).