Soda, zdravlje i pretilost

• Svibanj 2, 2024

Ne tako davno, soda je bila posebna poslastica koju treba piti navečer. Danas prosječni tinejdžer pije više od dvije limenke dnevno. Jedan od 10 tinejdžera svaki dan popije više od sedam limenki soda. Prosječni Amerikanac pije galon soda tjedno. Pitamo li se zašto smo pretili?

Djeca se odgajaju na soda dijeti. Trenutno istraživanje otkriva da preko 50% dnevnih kalorija u SAD-u dobivaju zaslađeni sokovi i sode. Ispitivanjem obitelji s malom djecom utvrđeno je da su roditelji djeci dodavali sodu mladu od ** 7 mjeseci ** u bočici za bebe.

Prije nego što djeca imaju čak 2 godine, većina svakodnevno piju soda ili napitak na bazi šećera. Čudno je da najveći udio djece koja piju soda imaju oni koji dobivaju saveznu potporu putem WIC programa - koji bi trebali primiti hranjivu hranu.

Ova slatka pića nisu samo loša za djecu i uzrokuju poteškoće kao i druga pitanja u razvoju, već posluživanjem sode umjesto majčinog mlijeka ili formule, djetetu nedostaju kritične hranjive tvari.

Dijete koje unosi toliko šećera vjerojatno ima roditelja koji unosi toliko šećera. Istraživači su povezali slatku, prerađenu hranu i urođene mane, uključujući živčane poremećaje. Stoga je važno za SVE aspekte obitelji da se razine šećera svedu na minimum.

Uz to, istraživanje je pokazalo da Cola uzrokuje meke kosti. Trenutno istraživanje provedeno je na odraslim ženama - ali to je teško da želite predstaviti djetetu koje još uvijek raste!

Još niste uvjereni? Stomatološke studije dokazuju da pijenje 3 ili više obroka sode dnevno uzrokuje 62% više šupljine i gubitak zuba. Dakle, ovi napitci sode ne samo da dobijaju na težini, već uništavaju i zube.

Ukratko, pijte vodu i mlijeko. Oboje su za vas vrlo dobri, oba su hranjiva. Dijete koje nije odgojeno na soda neće se pretvoriti u tinejdžera i odraslu osobu s viškom kilograma. Ono što radite sa svojom djecom dok su mala imat će utjecaj na njihovo zdravlje čitav životni vijek.

Znatiželjan? 1 velika koka u Burger Kingu = 82 g ugljikohidrata.

Saharin u prehrani Sodas uzrokuje rak


Knjižnica knjiga s niskim udjelom ugljikohidrata Lisa Shea

Upute Video: Zlatni savjeti 20.8.2016. – Soda bikarbona u službi zdravlja i ljepote (Svibanj 2024).