Škakljiv kuhar na pregled spasilaca

• Svibanj 7, 2024

Osigurati da vaše dijete ima odgovarajuću količinu voća i povrća može biti beskrajna bitka na brdu. S jedne strane imate roditelja koji pokušava biti siguran da njegovo dijete jede zdrave, uravnotežene obroke. S druge strane, imate dijete, koje jednostavno ne voli okus određenog voća i povrća.

Zahvaljujući poznatoj instruktorici kuhanja i autorici kuharice Missy Lapine, bitka je gotova! Gospođa Lapine dobro je poznata po knjizi Bestseller New York Timesa Slatki kuhar objavljeno 2007. godine.

Obožavatelji neće biti razočarani u njezinoj novoj kuharskoj knjizi pod naslovom Slatki kuhar do spasitelja. Sadrži originalne piree iz njezine prve kuharske knjige, uz nove zdrave sastojke koje ćete uključiti u obroke vaše obitelji. Postoje jednostavni recepti za pripremanje pire-a na početku knjige, zajedno s brojevima stranica svakog recepta koji koristi pire.

Pronaći ćete ukusne recepte za doručak, ručak, večeru, prigodne poslastice, napitke i praznike. Svaki recept sadrži nekoliko ikona na vrhu stranice. Ikone predstavljaju različite sastojke u receptu, ne ostavljajući nagađanja. Popis ikona uključuje: cjelovite žitarice, povrće, prepuštanje antioksidansima, pojačavanje proteina, malo ugljikohidrata, malo šećera, omega 3 i zdrave masti. Pronaći ćete detaljne opise svake ikone, što rezultira brzim i jednostavnim načinom da utvrdite je li recept pravi za vaš sljedeći obrok.

Primjerice, naći ćete ukusan recept za „Monkey palačinke“ zajedno s tri ikone koje označavaju cjelovite žitarice, povrće i pojačanje antioksidanata. Prema nutritivnim analizama na kraju recepta, Monkey palačinke imaju trideset dva posto manje kalorija, pedeset osam posto više kalija i devedeset četiri posto više vlakana od tradicionalnog recepta za palačinke.

Ikone i detaljne prehrambene analize uključene u svaki recept pružaju sve potrebne dokaze da ste na putu za zdravije obroke za svoju djecu.

Slatki kuhar kuharice su poznate po tome što su zdrave sastojke uvukli u recepte. Međutim, to ne znači da gospođa Lapine nije protiv redovnog posluživanja voća i povrća ili protiv educiranja djeteta o prednostima zdrave prehrane. Sasvim suprotno - gospođice. Lapine je zagovornik naglašavanja blagodati voća i povrća na djecu, istovremeno shvaćajući da nijedno dijete nema ukusa za njih baš od šišmiša.

Jedan od mojih najdražih dijelova ove kuharske knjige bio je taj da je očito Lapine zaista slušala ono što su joj čitatelji i obožavatelji mogli reći. Od dvjema ili devet obitelji, u kuharici ćete vidjeti stvarna pisma gospođi Lapine, kao i njene odgovore i recepte za njihove međusobne bitke.

Bez obzira na to jeli ili ne „šunjate“ sastojke u obrocima djeteta ili im kažete što dodajete, ovisi o vama. Jedno je sigurno, međutim, da će vaša obitelj jesti zdravije i ukusnije obroke Slatki kuhar do spasitelja.

Upute Video: ISPLIVAO ŠKAKLJIV SNIMAK ANE KORAĆ - Šta će David reći?! (Svibanj 2024).