Vozi se sa mnom - Intervju s AJ

• Svibanj 4, 2024

Dolazi vrijeme u životu u kojem vam se odjednom postane ugodno; Kriza u srednjem životnom vijeku ima tendenciju da to čini tijelu. Ovdje dijelim neke svoje misli oko slike i težine tijela.

U proteklih 16 godina stekao sam i izgubio. Nigdje su me označili od "dobre težine za moj okvir" do "morbidne pretilosti", prema indeksu tjelesnih mjerenja (BMI). Uz moju iznenadnu borbu s težinom, borio sam se i da svoje emocije držim u kontroli. Moja tjelesna slika i samopoštovanje poprilično su nepostojali, ako ne i potpuno na deponijama.

U svojoj biografiji, koju ovdje možete pročitati, govorim o početku svog putovanja mršavljenja. Mislila sam da sam osvojila to zelenooko čudovište, do 2016.-2017. Životni događaji natjerali su me da se okrenem hrani i piću kako bih umirio dušu. Te godine sam stekao oko 45 kilograma. Jela sam sebe u zaborav. To nema smisla. Zašto jesti da umirim dušu ako žrtvujem vlastiti samopouzdanje i poštovanje? Jelo bi trebalo biti ugodno. Ne bi trebalo stvarati intenzivnu bol i sramotu nakon popuštanja.

Trebala sam pronaći prostor u kojem bih mogla živjeti u obuzdavanju, miru i radosti uz hranu. Jednom kada sam shvatio što radim krivo, počeo sam unositi male ispravke. Međutim, brojke na skali su se i dalje povećavale. Bila sam pored sebe. Slušao sam svoju intuiciju - govorilo je: "Nešto nije u redu s tvojim tijelom." Odlučio sam na improvizirano putovanje posjetiti svog liječnika protiv starenja u mjestu Destin na Floridi. To se putovanje pokazalo upravo onim što sam trebao. Moji hormoni su bili potpuno neispavani. Bez obzira koliko sam bio dobar ili koliko sam vježbao, spuštanje tih kilograma bilo bi nemoguće, a da prethodno nisam uravnotežio svoje hormone.

Kako bih procesu dao udarac u plijen, liječnik mi je propisao dva lijeka za koja dokazano da pomažu u gubitku kilograma (NE Phentermine). To je uz uravnoteženje mojih hormona učinilo trik. Danas sa zadovoljstvom mogu izvijestiti da sam u svojoj idealnoj težini (nije ono što vlada kaže da bi trebala biti moja idealna težina - ono što AJ kaže da bi trebala biti njezina težina). )

Ne dijetam. Većinu dana započinjem s smoothiejem za doručak. Za ručak imam zeleni sok (prave povrće, a ne oblik praha), i jedem čistu večeru - znači, meso i povrće. Budući da jedem ovako gotovo svakodnevno, ne stresam se od izlaska, uživanja u alkoholu ili čak kuhanja omiljenih jela s udobnom hranom. Živim svoj život - što je najneobičniji izraz moga bića.

Postoji pojašnjenje života koje se događa kada ste u stanju steći kontrolu nad svojim emocionalnim navikama i svojim životom. Danas se osjećam jasno. Kad uđem u sobu, jesam ja - Sirova i nefiltrirana - ME!

Kao žene, znamo da u broju ima snage. Također imamo vrhunsku priliku i odgovornost da se podržavamo u putovanjima. To se nježno i s ljubavlju otvara kad otvorimo svoje srce dijeljenjem priča, ideja, iskustava. CoffeBreakBlog je zajednica nevjerojatnih i osnaženih žena koje su donijele odluku da žive najbolju verziju sebe.

Zašto ne učiniš prvi korak i ne voziš se sa mnom?

Upute Video: ANDJELA&NADJA feat. ZAGA & FILIP - AFTERPARTY (Official Music Video) (Svibanj 2024).

Vozi se sa mnom - Intervju s AJ-om, gubitak težine, gubitak težine, AJ Alexander, emocionalno jedenje, debljanje, tjelesna težina, menopauza, kriza u srednjem životnom dobu