Recept za suknju od rikote

• Svibanj 1, 2024

Ricotta Sundae - 15g ugljikohidrata, 2g vlakana

2 obroka


1/2 šalice jagoda, narezane na četvrtine
3/4 žlice naribane kore naranče
2 žličice nadomjestka šećera (najbolja je splenda)
1/4 šalice narezanih jagoda
1 žličica cimeta
1 šalica delno obranog sira od rikote
1/2 žlice pistacija
Listovi mente, za garniranje

U blenderu ili prerađivaču hrane kombinirajte četvrtaste jagode,
narančinu koru, cimet i splendu i miješajte dok ne postane glatko. Ako nemate miješalicu stavite u veliku zdjelu i izmiksajte. Izlijte u veliku zdjelu. Nježno umiješajte u narezane jagode. Pokrijte i ohladite.

Kad ste spremni za posluživanje, ravnomjerno podijelite ricottu između dvije zdjele za posluživanje.
Izlijte jednake količine smjese od jagoda preko ricotte
pospite pistacijama. Garnirajte listovima metvice.

Prehrambene informacije:
220 kalorija
11 g ukupne masnoće (6 g Sat)
40mg kolesterola
15g ugljikohidrata
15g proteina
2g vlakana
160 mg natrijuma

Upute Video: Baklava sa gotovim korama/jufkama - sočna - nije preslatka - recept za početnike (Svibanj 2024).