Olakšanje za perinealnu nelagodu nakon rođenja

• Svibanj 17, 2024

Većina žena nakon rođenja doživi određenu razinu nelagode u perineumu, bilo da je u pitanju suza, posjekotina ili samo modrica. Ako imate više od lagane suze, dobit će vam šavove ili će se suza nalaziti zajedno sa ljepilom za šavove.

Vaš liječnik ili babica trebali bi vam dati upute za brigu o području i održavanju čistoće. Evo dva najčešća načina brige o vašem perineumu nakon rođenja.

Perijeva boca
Bez obzira jeste li rodili u bolnici ili kod kuće, preporučujem vam da nabavite peri bočicu za svako kupatilo u svojoj kući. Ne želite imati na umu da nosite svoju peri bočicu u svako kupatilo koje koristite.

Peri boca je mala boca koja se puni toplom vodom ili otopinom. Preporučuje se da ovo koristite za čišćenje područja nakon svakog izleta u zahod. Ako vas peče prilikom mokrenja, možete usmjeriti i istisnuti vodu na područje dok ispraznite mjehur jer ćete tako smanjiti bolove i bolove.

Ne brisati toaletnim papirom dok se suza ne zacijeli; Područje isušite.

Sitz kupka
Sitz kupka djeluje slično kao peri boca, a koristi se za čišćenje područja toplom vodom. Postoje posebni umivaonici za kadu koji možete kupiti ravno na vašem WC školjku. Uz dozvolu liječnika ili babice, možete sjesti i plitku ili punu kadu. Biljke se mogu koristiti i u sitz kupki za smirivanje područja.

Vaša nelagoda i bol u velikoj će mjeri ovisiti o stupnju posjekotine ili suze. Veća suza će biti bolnija. Neke žene s manjim suzama ili modricama mogu se izvući održavanjem područja čistim kako bi se spriječila nelagoda. Evo nekoliko prijedloga za ublažavanje bolova.

Hladni jastučići nakon porođaja
Ako ste rodili u bolnici, vjerojatno će vam dati posebno hladno pakiranje u svoje donje rublje. Držite nekoliko postporođajnih jastučića u zamrzivaču kod kuće; Oni će smanjiti oticanje i nelagodu, a osjećaju se sjajno. Možete sjesti i na hladno pakiranje.

Jastuk za jastuk ili krafnu
Može biti vrlo neugodno sjediti nakon rođenja. Imati poseban jastuk ili krafnu na jastuku za sjedenje može ublažiti nelagodu kada želite biti uspravni. Neke žene izvijestile su da su voljele sjediti na Boppy jastuku. Jastuci s krafnama na napuhavanje također se mogu kupiti na mreži i u mnogim drogerijama.

Bilje i esencijalna ulja
Ljekovito bilje i esencijalna ulja mogu se koristiti nakon rođenja za umirenje područja i pospješivanje ozdravljenja. Koriste se na različite načine, uključujući kupke, sjedeće kupke, peri boce ili čak natopljene u postporođajne jastučiće i komprese.

Popularno bilje i prirodna ulja koja se koriste za poslijeporođajno liječenje uključuju komorač, irovicu, ružmarin, zlatnotenčić, lješnjaku, timijan, lavandu, neven, mirtu, ulje čajevca i aloe veru. Bilje prije upotrebe treba unijeti u infuziju, dok se nekoliko kapi esencijalnih ulja može dodati izravno u vodu ili kupku.

Postpartumna ljekovita infuzija

1/2 šalice listova komfreja
1/4 šalice pastirske torbice
1/4 šalice lišća uvi ursi
1/4 šalice cvjetova lavande
1/2 šalice morske soli
1/8 šalice mirte
1/2 litre kipuće vode

Bilje i sol mogu se pomiješati i pohraniti u staklenku. Kad ste spremni za pripremu, prekrijte smjesu kipućom vodom i ostavite da se strmi 30 minuta. Za sadržavanje ljekovitog bilja može se upotrijebiti vreća za vezice od pamuka ili pamuka. Ako se priprema unaprijed, procijedite i rashladite tekućinu. Ulijte dvije ili više šalica po želji u kupku, sjedeću kupku ili bočicu za peri, kako biste pospješili postporođajno izlječenje i ublažili perinealne nelagode.

Upute Video: Da Li Vjerujes Ovom Kompjuteru, Dokumentarni Film (Svibanj 2024).