Brzi vodič za spa tretmane i uvjete

• Svibanj 5, 2024

Kako se lječilišta sve češće događaju u hotelima i odmaralištima, oni počinju osmisliti najnovije, najneobičnije tretmane - ili barem nova imena i nove uglove za stare. Ali postoji samo toliko osnovnih tipova, i s ovim popisom možete se pripremiti.

Jedan savjet - umjesto da sa sobom ponesete ovaj popis u toplice (i osjećate se prilično blesavo), prije vremena pokupite primjerak tretmana spa menija i odnesite ga u svoju sobu da odlučite. Mnogi hoteli nude informacije o spa i brošure u sobi. Ako ste još uvijek u nedoumici, odaberite lice.

Njega kože i oblozi:
Lak za tijelo: Čišćenje, piling i hidratacija kože, obično s morskim spužvama.

Biljni omotač: Primjena biljnih ulja, nakon čega tijelo omotajte vrućim plahtama i izolacijskim slojevima kako biste pojačali učinak ulja. Ne za one s klaustrofobijom.

Obloga od blata: Topla blata proširila se po koži, a potom je umotajte u tople plahte kako biste očistili pore i ublažili nečistoće.

Salt Glow ili poljski: brzo trljanje s grubom morskom soli za čišćenje kože.

Masažna terapija:
Aromaterapija: masaža s mirisnim uljima dobivenim od cvijeća, voća i drugih biljnih izvora, kako bi se opustilo tkivo kože i pospješilo opuštanje.

Ayurveda masaža: koristi ljekovita biljna ulja u masaži za opuštanje, poticanje cirkulacije i uklanjanje toksina iz tijela.

Masaža parova: Svaka osoba ima zaseban masažni terapeut i tretman, ali u istoj sobi.

Masaža dubokog tkiva: Poput švedske masaže (vidi dolje), ali s većim pritiskom i sporijim stubama. Često ga sportaši koriste za ublažavanje ili sprečavanje upaljenih mišića.

Masaža vrućim kamenom: Topli vodeni kamenje postavljaju se na kožu (ponekad čak i između nožnih prstiju), a veći se koriste za masažu.

Limfna masaža: cilja limfne kanale kako bi potaknuo protok tvari koja izbaci toksine iz tijela.

Švedska masaža: snažna metoda masaže koja uključuje grickanje, trenje, udaranje i vibraciju za opuštanje mišića.

Ostali tretmani:
Akupresura: ponekad se naziva akupunktura bez igala, akupresura koristi fizički pritisak na različite akupunkturne točke tijela.
Refleksologija: Masiranje i pritiskanje točaka na rukama, nogama i ušima kako biste se oslobodili napetosti.

Reiki: Japanska metoda koja se koristi za polaganje ruku i masažu kako bi se omogućilo da energija teče tijelom za mentalno i duhovno uravnoteženje.

Tajlandska masaža: ritmička kombinacija masaže, istezanja, akupresure i refleksologije za opuštanje mišića i ukočenih zglobova.

Upute Video: TRETMAN ČIŠĆENJA LICA (herbalspa) (Svibanj 2024).