Vježbom vratite sjaj u kožu

• Travanj 26, 2024

Kad razmišljate o vježbanju, izbijate li u košnice? Stavljate li vježbu na dno svoje obveze? Ako je tako, možda bi trebali razmisliti.

Vježba pruža niz blagodati, neke od kojih možda nikad niste ni pomislili. Pomisao na vježbanje obično pogađa kući nakon praznika ili tijekom proljeća. Većina želi izgubiti kilograme koje su dodali dok piju previše jaja ili se žele pripremiti za taj novi ljetni kupaći kostim.

Ali, ako pitate većinu ljudi zašto vježbaju, neće vam mnogi reći da je taj sjaj vratiti u kožu. Međutim, redovna rutina vježbanja jedna je od najboljih stvari koje možete učiniti za održavanje zdravog izgleda i blistave kože.

Glavni razlog što vježba čini čuda za vašu kožu je taj što povećava cirkulaciju tijela i dovodi krv na površinu kože. To je krv koja čuva sve hranjive tvari i kisik koje vaše stanice kože moraju biti sretne, zdrave i užarene.

Većina ljudi mrzi znojenje, ali činjenica da znojenje obično ne uzrokuje akne kao što bi mnogi vjerovali. Znojenje zapravo pomaže tijelu da eliminira toksine i nečistoće iz kožnih pora i tijela. Dakle, u stvarnosti znojenje je poput deterdženta; pomaže u čišćenju i ispiranju pora.

Ako su crne glave ili akne problem, vježbanje može pomoći smanjiti ili eliminirati oboje, ali zapamtite da obrišete znoj kako ga tijelo ne bi ponovo prihvatilo i poništilo posao koji ste upravo napravili.

Vježbanje je također učinkovito sredstvo u stvaranju ili pojačavanju proizvodnje kolagena. I svi razumiju koliko je kolagen važan za mekan, gladak i mlađeg izgleda.

Započinjanje rutine vježbanja ne treba započeti s utezima od 100 kilograma. Možete birati između više vrsta ili rutina. Biciklizam, nepci, jogging, ples, žurna šetnja ili joga sve su odlični izbori. Pronađite onu u kojoj možete uživati ​​i s kojom vam je ugodno pa ćete se držati toga.

Razlozi su za vježbanje, ali mlađa, zdravija i blistavija koža visoko je na listi. Ne samo što ćete svom tijelu činiti uslugu, već ćete taj izgubljeni sjaj vratiti u kožu. Stvaraju se nove stanice kože, povećava se proizvodnja kolagena i svi će htjeti znati što radite drugačije.

Dakle, ako vraćanje sjaja na lice bude na vašoj listi želja, tada se pomaknite i pojačajte cirkulaciju. Redoviti program vježbanja koji se dodaje zdravoj prehrani i dobroj rutini njege kože oduzet će vam godine od izgleda. I to je nešto sa čime se svaka žena može odnositi.

Upute Video: VAZELIN ZA POMLAĐIVANJE LICA... (Travanj 2024).