Zaštita kože od sunca

• Svibanj 6, 2024

Svakodnevno izlaganje suncu i svježem zraku neophodno je za zdravlje tijela, uma i kože. Međutim, dugotrajno izlaganje suncu može biti štetno za kožu. Vrlo je važno nositi kapu, zaštitnu odjeću i kremu za sunčanje ako ćete provoditi vrijeme vani na jakom suncu.

Sunce emitira UV zrake koje izgaraju i oštećuju kožu. UV zrake isušuju kožu, uzrokuju bore i rak kože. Oštećenja od sunca ubrzavaju starenje fotografija, što je stvaranje dubokih linija i bora koje su čovjeku najprije nevidljive, ali mogu se otkriti pod posebnom ultraljubičastom svjetlošću.

Nužno je zaštititi kožu od UV zraka kako bi se spriječilo starenje. Štetu od sunca gotovo je nemoguće izbrisati. Količina izlaganja suncu koju akumulirate tijekom svog života jedan je od faktora koji određuju starenje vaše kože.

Poduzimanje jednostavnih mjera opreza može spasiti vašu kožu i izgled ako izgledate godinama starijima. Korištenje krema za zaštitu od sunca jednako je važno kao i korištenje sigurnosnog pojasa za vrijeme vožnje. Oboje će vam povećati šanse za zdrav i dug život.

Svakodnevna zaštita od sunca je zdrava životna navika. Započnite nošenjem zasebne kreme za sunčanje za lice i tijelo. Sunčana krema za lice ne sadrži ulje ili iritacije kože, a to će spriječiti akne i iritacije na koži.

Većina krema sa sadržajem SPF od 15 ili više dobra je za svakodnevnu upotrebu jer apsorbiraju 90% sunčevih zraka. Upotrijebite SPF od 30 ili više za vrijeme kada ćete biti na suncu duže vrijeme. Ove kreme za sunčanje apsorbiraju 95% sunčevih zraka.

Osim nanošenja na lice i tijelo, ne zaboravite na druga osjetljiva područja poput vrata, prsa i vrhova ruku. Koristite kremu za sunčanje koja sadrži zaštitna ovlaživača, suncobran, cink i titanov dioksid. Ovi prirodni sastojci uzrokuju manje iritacije na koži.

Najvažnije je naviku upotrebe krema za sunčanje učiniti navikom. To vam može povećati životni vijek zaštitom od raka kože koji svake godine ubije stotine tisuća ljudi.

Korištenje šminke i ovlaživača koji sadrže kremu za sunčanje također mogu biti od velike pomoći u zaštiti vaše kože.

Upute Video: Zaštita kože od sunca (Svibanj 2024).