Zelena Njemačka i nuklearna budućnost
Svibanj 2024
Jesen je vrijeme za bundeve i za isprobavanje novih recepata! Evo izbora sjajnih recepata za bundeve koji su i zdravi! Svježa bundeva ima samo 2,8 g ugljikohidrata po pola šalice, tako da čine ukusan dodatak vašim planovima prehrane s malo ugljikohidrata.
Pržene sjemenke bundeve
Ova naša sjemenka su VELIKO ukusna kao zalogaj ili desert! I da budem iskren, mislim da ni sjeme nema mnogo ugljikohidrata u njima!
Kremna juha od bundeve
Koji biste savršeniji recept mogli pronaći za prohladni jesenji dan? Potrebno je oko 1/2 sata, a ostatke možete zagrijati za poslastice na poslu ili kod kuće sljedeći dan.
Novi recept za englesko bundevo maslo
Savršena za namazanje na kriške krastavca, štapića celera ili drugih zalogaja, ova mješavina bučinog maslaca je začinjena i ukusna!
Recept za čili od srdačne bundeve
Siguran način vatre da vas ugrije kad je hladno! Ovaj ukusni recept spaja ukusnu toplinu čilija s izvrsnim okusima i teksturama bundeve!
Recept za pita od bundeve s niskim udjelom ugljikohidrata
Pita od bundeve klasično je jelo, a na sreću za malo ugljikohidrata, bundeva je za vas sasvim zdrava! Uz malo nadomjestaka šećera, ovo je ukusan način završetka obroka.
Imajte na umu da različiti oblici bundeve imaju različite količine ugljikohidrata. SVJETSKA bundeva ima najniže vrijednosti ugljikohidrata. Evo nekoliko brojeva ugljikohidrata koje biste trebali razmotriti. Sve su u 1/2 šalice:
Pržene sjemenke bundeve
Ova naša sjemenka su VELIKO ukusna kao zalogaj ili desert! I da budem iskren, mislim da ni sjeme nema mnogo ugljikohidrata u njima!
Kremna juha od bundeve
Koji biste savršeniji recept mogli pronaći za prohladni jesenji dan? Potrebno je oko 1/2 sata, a ostatke možete zagrijati za poslastice na poslu ili kod kuće sljedeći dan.
Novi recept za englesko bundevo maslo
Savršena za namazanje na kriške krastavca, štapića celera ili drugih zalogaja, ova mješavina bučinog maslaca je začinjena i ukusna!
Recept za čili od srdačne bundeve
Siguran način vatre da vas ugrije kad je hladno! Ovaj ukusni recept spaja ukusnu toplinu čilija s izvrsnim okusima i teksturama bundeve!
Recept za pita od bundeve s niskim udjelom ugljikohidrata
Pita od bundeve klasično je jelo, a na sreću za malo ugljikohidrata, bundeva je za vas sasvim zdrava! Uz malo nadomjestaka šećera, ovo je ukusan način završetka obroka.
Imajte na umu da različiti oblici bundeve imaju različite količine ugljikohidrata. SVJETSKA bundeva ima najniže vrijednosti ugljikohidrata. Evo nekoliko brojeva ugljikohidrata koje biste trebali razmotriti. Sve su u 1/2 šalice:
| Predmet od bundeve | ugljikohidrati | Vlakno | Eff Carbs |
| Cvijet bundeve | 0.5 | 0.5 | 0 |
| Cvijet bundeve, kuhano odvod | 2.2 | 0.6 | 1.6 |
| List bundeve, sirov | 0.5 | 0.5 | 0 |
| Bundeva, kuhano drenirano pire | 6 | 1 | 5 |
| Bundeva, konzervirana | 9.9 | 3.4 | 6.5 |
| Bundeva, svježa pulpa | 3.8 | 1 | 2.8 |
