Pregled malo mantre

• Travanj 29, 2024

S obzirom na komercijalizaciju joge, ne treba nas iznenaditi ako se događa isto sa specifičnim postupcima kao što su mantra, što je široko tumačeno kao sinonim za "potvrdu". Iako su obojica korisni rituali, oni su istovremeno različite prakse. Jedna od najboljih točaka o Lily Cushman Malo mantre je njezin uvid u razliku između to dvoje. Njeno se objašnjenje vraća mantra na njegovo pravo mjesto kao oblik meditacije, a da je to bio jedini razlog za čitanje ovog tankog volumena, bilo bi dovoljno.

Srećom, postoje i drugi razlozi za preporučiti knjigu. Podijeljen u deset poglavlja i pet odjeljaka završnog materijala, on spaja prilično malo podataka na sto osamnaest stranica. Prvo poglavlje, pod naslovom Što su mantre? Povijest svetog zvuka, objašnjava početke prakse u hinduističkoj tradiciji, brzo se osvrće na njezinu upotrebu u drugim vjerskim tradicijama, uključujući judaizam, kršćanstvo i islam, i objašnjava razliku između pojma svetog zvuka i uporabe mota ili stava ,

Drugo poglavlje, Prednosti mantre: što znanost kaže, kratak je pregled medicinskih istraživanja na tu temu. Studije su izričito dokumentirale prednosti korištenja povijesnih mantri u praksi meditacije, pokazujući kako pomažu poboljšanju fizičkog i mentalnog zdravlja. Zanimljivo je da je jedna studija koju je Cushman citirao usporedila ponavljanje određene mantre s jednostavnim izgovaranjem riječi Djed Mraz; nalazi su pokazali da mantra djeluje na različite dijelove mozga i središnji živčani sustav.

Treće poglavlje, Što je praksa mantre? objašnjava kako koristiti a mantra, Iako se to čini očiglednim, u tekstovima se navode neke važne točke o postupku i zašto se on radi. Čitatelji će posebno cijeniti način na koji Cushman objašnjava lutanje uma i zašto mantra pomaže na ljubavan i ohrabrujući način. Poglavlje četvrto, zvano Formalna praksa mantre, slijedi rasprava o razlici između japa, kirtan, i Likhita Japa vježbajte, tri različita načina uporabe mantre tijekom meditacije. Na kraju knjige, deseto poglavlje, naslovljeno Svakodnevna primjena mantre se bavi ovom temom, sugerirajući načine korištenja mantre u svakodnevnom životu.

Poglavlja od pet do devet razmatraju različite mantre i daju informacije o izgovoru, blagodatima, povezanim mitologijama i primjeni. Odabir je raznolik, ali ograničen na hinduističke mantre. Bilo bi lijepo vidjeti sličnu raspravu o izborima iz drugih tradicija, pogotovo što je u prvom poglavlju naveden izbor iz cijelog svijeta. Oni koji se osjećaju neugodno ili više vole alternative hinduističkim mantrama, ovaj će odjeljak izostaviti.

Treba primijetiti još jedan propust. U hinduističkoj tradiciji postoje takozvane otvorene mantre, o kojima se ovdje više govori, i zatvorene mantre, koje se predaju od učitelja do učenika. Cushman o ovome uopće ne raspravlja. To bi moglo navesti neke aspirante na vjerovanje da je svim mantrama dostupna veća javnost, a to nije slučaj. U knjizi ove veličine, ovaj je nadzor razumljiv, ali to je i inače divan uvod u praksu mantre.

Izjava o odgovornosti: Nisam povezan s autorom niti izdavačkom kućom. Kupio sam svoj primjerak vlastitim sredstvima.

Cushman, Lily. Malo mantre: Uvod u svete zvukove.Sterling Ethos, New York, New York, 2019. ISBN: 978-1-4549-3373-1

Upute Video: Top 9 Mahalaxmi Bhajans | Mantra For Money And Aarti | Laxmi Mantra || Navaratri Special Bhajan (Travanj 2024).