Lilias Folan

• Svibanj 13, 2024

Poznata i kao Swami Kavitananda, Lilias Folan rođena je 1936. godine, a yogu je počela baviti trideset i jednu godinu kasnije. Nakon studija s takvim svjetiljkama kao B.K.S. Iyengar, T.K.V. Desikachar, Swami Satchidananda, Swami Vishnudevananda i Swami Chidananda, naposljetku je razvila vlastitu udruživanje joga učenja, dijelom izvedenih iz Viniyoga stila. 1970. započinje s PBS-om; Gotovo trideset godina ova supruga, majka dvoje djece i baka od sedam godina učinili su jogu dostupnom ljudima širom Sjedinjenih Država putem televizije. Tijekom ovih desetljeća napisala je četiri objavljene knjige, CD za meditaciju i nekoliko DVD-ova uz više od petsto epizoda Lilias, joga i ti. Vrijeme časopis ju je nazvao Prva dama joge, i nastavlja učiti i pisati do danas. Naravno, ona je članica Yoga Alliancea.

Ta predana učiteljica joge radije zadržava fokus na praksi, a ne na svom osobnom životu, a tamo više nema puno načina na način biografskih detalja. Njeno učenje obuhvaća cjelokupni Osmi puta puta kako je Patanjali detaljno opisao, a ona se usredotočuje na rad na dahu i meditaciju asana, Njezina praksa je značajna po svojoj svestranosti, jer vjeruje da su svi dijelovi staze važni. Pripremate se za nastavu kasnije tokom dana? Odvojite malo vremena kako biste razmotrili etičke propise joge. Počinjete svoju praksu? Započnite zagrijavanjem i dopuštajte da se vaša fascija istegne. Završavaš svoj pokret? Obavezno ostanite Savasana, koju ona zove Spužvasta poza na televiziji. Zatim odvojite vrijeme da se uključite u neke pranayama i meditacija. Sve je to dio plana!

Okusite njezin stil i posjetite lokalnu knjižnicu i pronađite primjerak njezina zapisa iz 2005. godine, Lilias! Joga postaje bolja s godinama. Otkrićete 248 stranica čvrstih joga informacija; knjiga u biti pruža uvod u cjelovitu praksu. Kao i mnoge druge joga knjige, i vi ćete pronaći fotografije ljudi u raznim asane; za razliku od ostalih knjiga, modeli izgledaju poput ljudi koji žive u susjedstvu, a ne kao trendy-bendy set. Što je još, u dijelu knjige koji se usredotočuje na položaje nalazi se četrdesetak stranica. Ostalo opisuje ostale dijelove prakse.

U našem trenutnom stanju opsjednutosti slavnima, lako je postati opsjednut trenutnim dragim medijima. Iako cijeli svijet treba smatrati našim učiteljem, važno je zapamtiti one koji daju svoje vrijeme i znanje. Lilias Folan dio je povijesti zapadne joge, ali također je trenutni praktičar koji, čini se, živi ono što podučava. Ako ste sretni što možete pohađati klasu uživo, njegujte to iskustvo. Ako je vaša jedina veza putem knjiga ili DVD-a, i dalje ćete naučiti mnogo vrijednosti.

Izjava o odricanju odgovornosti: Nisam student Liliasa Folana. Posudio sam joj knjige iz moje lokalne knjižnice.

Folan, Lilias. Lilias! Joga postaje bolja s godinama. Rodale Press, 2011. ISBN: 978-1-59486-070-6

Upute Video: Lilias Folan: Working With the Perfectionist (Svibanj 2024).