Neka se vaš glas čuje: Učinkovita komunikacija

• Svibanj 4, 2024

Otkrivanje čarobnog gumba za dobru komunikaciju zasigurno bi bio nevjerojatan iskorak za one od nas koji imaju odnos od bilo kakvog značaja s većinom bilo koga! Općenito govoreći, većina nas nije komunikator stoljeća. Imamo argumente, shvatite pogrešno i naravno - pogrešno shvatite verbalne prizvuke nekoga drugog. Nismo protiv čitatelja! Kako se učinkovito čuje?

Evo nekoliko pocetaka.

Prvo stvari najprije - napravite vremena za ono što vam je važno, umjesto da ga odložite. Da, znam da to znači da to morate koordinirati s nekim drugim puno puta, ali može biti vrijedno! Nalet trenutka, toplina razgovora tipa trenutka često daje povratnu vatru. Dajte svom (dečku, djevojci, mužu, mami, itd.) Priliku da napravi vrijeme za vas. Što ako nemaju vremena za tebe? Potom to učinite kad budete mogli biti sami, licem u lice bez ometanja kako biste dobili najbolju priliku da budete saslušani.
Nemojte pretpostavljati da druga osoba zna kako se osjećate. Nemojte pretpostavljati da će znati o čemu govorite kad počnete. Ne pretpostavljajte da će shvatiti ZAŠTO osjećate kako nešto radite. Pod pretpostavkom da je sranje. Sve započinje implikacijama jedne ili druge stvari i završava s obje strane ludo. Započnite razgovore navodeći unaprijed ono o čemu govorite, razmišljajte i zalažite se - o čemu god bilo! Postavite osnovni iznos takozvanog "prizemnog" govora da biste drugoj strani dali priliku da razumije i apsorbira odakle dolazite.

Ne upotrebljavajte Tvoje izjave stalno. „Uradili ste ovo“, „Uvijek ste…“ Ako fokus onoga što želite reći na sebe, riječi čine ugodnijim. "Osjećam se ...", "Ne razumijem zašto ..." Manje prijeti, manje provocira. Cilj da vas netko čuje lakše se ostvaruje ako nisu obrambeni ili se stave u obranu od početka.

U bilo kojem odnosu dobro je postaviti granice između vas. Zašto? Postavljanje ograničenja pomaže u pružanju strukture, pomaže u sprječavanju spaljivanja mostova i povrijeđivanja osjećaja (više), a po potrebi može dati i siguran izlazak. Važna granica između mog supruga i mene nije objesiti drugu osobu iz bilo kojeg razloga. To je nepoštovanje i alat koji ljudi koriste kako bi kaznili drugu osobu. Neprihvatljivo. Naravno, ako se razgovor naljuti, morate biti spremni prihvatiti da je druga osoba trebala spustiti telefon i dopustiti im da, ako je potrebno. Ostala ograničenja mogu biti poput "isteka vremena", dajući vam ili njima razdoblje da se ohladite ili razmislite o nečemu. Slažete se da ne dopuštate štetne, omalovažavajuće izjave zbog kojih se svaki razgovor izgubi / izgubi. Slažete se da nećete prijetiti da ćete učiniti jednu ili drugu stvar samo zato što ste ljuti. "Ja ću se razvesti!" ili "Neću razgovarati s vama ako ..." itd. Objasnite te stvari kako bi odgovarali vašoj situaciji.

Upute Video: The Egg - A Short Story (Svibanj 2024).