Hidroterapija

• Travanj 29, 2024

Voda je bitan element za opstanak čovjeka. Ako ne dobijete dovoljno vode, možete postati dehidrirani i potencijalno vrlo bolesni. Ne samo da je voda neophodna za život, već se može koristiti i za liječenje određenih stanja. Vodena terapija stoljećima se koristi za liječenje bolesti i ozljeda.

Hidroterapija je upotreba vode u terapeutske svrhe. Voda može biti vruća ili hladna, ovisno o bolesti, ozljedi ili željenom ishodu. Može se koristiti kao tekućina, para ili kruta tvar kao smrznuta. Voda se može upotrijebiti na različite načine, poput kade, tuševa, sprejeva, udisanja parom, obloga ili pakovanja.

Voda može imati nekoliko različitih učinaka. Temperature koje su ili toplije ili hladnije od tjelesne temperature uzrokuju toplinski učinak. Pritisak na tijelo tušem ili hidromasažnom kadom uzrokuje mehanički učinak. Kemijski učinak mogu uzrokovati aditivi poput klora kada se voda guta.

Topla voda se često koristi u hidroterapiji. Toplina može povećati cirkulaciju i pomoći opuštanju mišića i živaca. Kada se kupate kako bi se bolni mišići pomogli opuštanju i liječenju, koristite vodenu terapiju. Vruća kupka može vam pomoći u sprečavanju bolova u mišićima, glavobolje i nesanice. Para iz vruće kupke ili tuša također može pomoći u liječenju problema sa sinusima i problema s disanjem.

Sljedeći put kada budete uzeli toplu kupku ili tuš, možete ga koristiti kao ljekovitu terapiju. Aromaterapija je sjajno izdanje za terapiju toplom vodom. Arome se mogu otpustiti u pari ili kombinirati s vodom u kupelji. Esencijalna ulja mogu terapijski i mogu poboljšati terapijska svojstva vruće kupke.

Hladna terapija može se koristiti i u liječenju. Može vam pomoći podizanje krvnog tlaka ako imate nizak krvni tlak. Može se koristiti i za liječenje glavobolje, depresije i mogućih varikoznih vena. Najčešće se koristi terapija hladnoćom kada na nedavnu ozljedu stavite paket leda kako biste spriječili upalu i ubrzali zacjeljivanje.

Ako imate ozbiljno zdravstveno stanje, posavjetujte se s pružateljem zdravstvene zaštite o najboljim metodama liječenja za vas. Voda može biti sigurna i učinkovita u liječenju nekih stanja kao što su upaljeni mišići, glavobolje, nesanica i zagušenja.

Vježbanje u bazenu je još jedan primjer vodene pomoći u samoposluživanju. Voda može olakšati vježbanje na zglobovima i mišićima.

Upute Video: 2 Hidroterapija - metode liječenja vodom (Travanj 2024).