Vrtlarstvo za vaše zdravlje

• Svibanj 2, 2024

Proljeće je sjajno vrijeme da izađete u vrt, kopate u tlu rukama i steknete malo zadovoljstva ili mira. Mnogi ljudi pristupe toj aktivnosti s razmišljanjem da je to zamorna stvar. Vrtlarstvo ima brojne pozitivne prednosti i zapravo ima čitav protokol terapije usmjeren oko utjecaja na duh i um.

Vrtlarstvo je vježba. Svi znaju da kako bismo bili zdravi, moramo pomicati svoje tijelo. Vrtlarstvo može biti naporno ili opuštajuće koliko želite. Ako se odlučite za izgradnju prekrasnog biljnog vrta, očito će ovo biti fizičko nastojanje koje vas tjera da znojite i radite svoje mišiće. Nošenje vreća s prljavštinom, stijenama, malčiranjem, pa čak i grmljem zahtijeva gornju čvrstoću tijela, a trebali biste dobiti pomoć za veće projekte. Također možete provesti ugodno poslijepodne za sadnju stanova živog cvijeta i ispiranje postojećih kreveta. Količina vježbe stvarno ovisi o vama; bilo što je korisno, a vani ste na svježem zraku i uživate u suncu i povjetarcu. Vrlo opuštajuće.

Vrtlarstvo može biti nevjerojatan kreativni poduhvat za većinu ljudi. Vrlo je teško sastaviti ružni vrt; cvijeće je samozatajno lijepo, pa čak i vrlo mala parcela s nekoliko omiljenih sorti može biti zapanjujuća. Mnogi ljudi imaju poslove koji im ne dopuštaju da prikažu osobne preferencije ili dizajniraju bilo što jedinstveno. Vrtovi ljudima daju divno trodimenzionalno platno za izražavanje svojih ideja i izlaganje svog stila.

Stvaranje krajolika cvijeća, zdravog grmlja i trava može savršeno odgovarati vašim potrebama za veliki hobi. Međutim, dok sudjelujete u ovoj zdravoj aktivnosti, zašto također ne uzgajate hranjivo i korisno bilje i povrće.

Niz po redu cvjetajuće salate, mrkva, grah i rajčica mogu biti nevjerojatno zadovoljavajući i dodatak pesticidima obiteljskom stolu. Djeca vole vidjeti kako biljke prerastu u povrće koje mogu jesti toplo iz loze. Imajte u jednom dijelu svog vrta nekoliko posvećenih dječjih redaka gdje sami biraju i vode brigu o biljkama. Biljke doista čine prekrasan dodatak bilo kojem vrtu, a mogu se ubirati i umiriti i liječiti mnoge uobičajene tegobe. Lijepi biljni ocat, ulja i proizvodi za osobnu higijenu poput sapuna i losiona mogu napraviti jedinstvene poklone za domaćice.

Vrtlarstvo je bez stresa odnos između sebe i mirnog, lijepog zelenog svijeta. Brinete se, zalivate, hranite i komunicirate sa svojim biljkama što im omogućava da u nekim slučajevima žive i jačaju. Stoga odložite svoje brige i negativne misli na neko vrijeme, izvadite rukavice ili lopate i izađite vani da kopate u tlu.

Upute Video: Škola vrtlarstva - biljke koje čiste zrak (Svibanj 2024).