Pronalaženje vremena za obitelj i sebe

• Svibanj 18, 2024

Sukobni raspored rada može uzrokovati zbrku i često otuđenje. Radno vrijeme ili neparno radno vrijeme donosi dodatni novac, no to može biti teško za obiteljski život kakav ste nekad znali. Nedostaju vam obiteljski poslovi, odmori, odmori s prijateljima i dragocjeno vrijeme sa supružnikom itd. Ako imate djecu, još može biti gore. Pronalaženje vremena za obitelj može biti teško.

Parovi koji rade i žive s alternativnim radnim smjenama ili jednostavno rade dodatne sate, znaju da je "obiteljsko vrijeme" dragocjena roba. Većina ljudi radi ovih sati jer je to što se mora učiniti da bi se platili računi i život učinio malo ugodnijim za voljene osobe. Zarađujete više, međutim, imate manje kvalitetnog vremena koje ćete provoditi s obitelji.

Ako ste obitelj iz dvije karijere ili imate konfliktne rasporede rada, velike su šanse da viđate malo svog supružnika tijekom tjedna, a možda manje vikendom. Što možete učiniti da se obitelj i vaš odnos ne rasprsnu? Možete pronaći one vrijedne džepove vremena za sebe i svoju obitelj.

Pronalaženje vremena. Dodajte nekoliko pluseva u svoj život:

+ Kakav god bio raspored, pronađite malo mirnog vremena za sebe. Nemojte se brzo istuširati, umjesto toga opustite se.

+ Kad idete u supermarket, odvojite malo vremena i popite šalicu kave.

+ Učinite sve što je potrebno da pronađete neko vrijeme samo za vas i partnera. Nije važno je li sat ili 15 minuta, učinite to svojim vremenom. Popijte šalicu kave ili pića. Trljajte leđa, držite ruku, postanite draga tih nekoliko minuta.

+ Svakog dana u tjednu pronađite malo vremena za zabavu. Podijelite smijeh.

+ Barem jednom tjedno pronađite neko pravo obiteljsko vrijeme. Naručite, igrajte igru, pecite kolačiće, napravite nešto u čemu svi uživaju.

+ Uvijek pronađite vremena da ostavite brze bilješke „Misli na tebe“. Kupite neke velike bilješke, ostavite ih u kuhinji i držite olovku kraj sebe. Tada se počnite zabavljati ostavljajući bilješke. Stavite ljubavnu notu u torbe za ručak vaše djece, stavite je u kratku torbicu za prijatelje, džep ili torbicu. Bilo gdje, sigurno će ga vidjeti kasnije tijekom dana. Donijet će im osmijeh i zahvalnost. Na kraju dana možda ćete dobiti toliko potreban zagrljaj, možda ćete čak naći ljubavnu notu kada to najmanje očekujete.

Upute Video: SAMOŽIVOST! Živjeti samo za sebe, bez potrebe za drugima! (Svibanj 2024).