Pronađite svetište

• Travanj 30, 2024

Prije nekoliko tjedana razgovarali smo o stvaranju mentalne oaze. To su zamišljena mjesta koja posjećujemo kad god imamo vremena i / ili sklonosti za to. Za mene treba nešto ugodno za razmišljanje kada vlakovi zastanu u tunelima podzemne željeznice. Ili možda dok sjedite u liječničkoj čekaonici i nemate ništa bolje učiniti, na trenutak zatvorite oči i zamišljate kako jedrite u svijetloplavom moru toplog ljetnog dana. Ova vrsta oaze vrlo je kratak mentalni odmor. Podsjetnik da je usred nečega što možda nije baš ugodno - poput čekanja okolo - da je život dobar.

Prateći mentalnu oazu je svetište - stvarno fizičko mjesto koje vam omogućuje da nakratko napustite svijet brige. A kad izađete, osnaženi ste, osvježeni i obnovljeni. Imam nekoliko utočišta, a slična mentalnoj oazi, to su mjesta na koja mogu otići da se od svega toga maknem.

Kad su moja djeca bila vrlo, vrlo mala, živjeli smo u mjestu gdje bih mogao založiti mali dio stana za sebe. Bio je to jedan od rijetkih odjeljenja našeg doma koji je djeci bio zabranjen u istraživanju. Bio je to vrlo mali prostor, dovoljno dugačak da odrasla osoba legne i široka možda tri metra. Uopće nije bila velika, ali moja je bila moja i volio sam je. Moja verzija vlastite sobe. S vremena na vrijeme, kada bi djeca spavala ili kad je moj suprug bio glavni, nestrpljivo bih otišao u svoj mali prostor. Raširio sam prekrasan komad tkanine i na njega stavio kristale, eterična ulja, slike i knjige. Upalila bih svijeće (pridržavajući se svih potrebnih mjera sigurnosti), meditirala, čitala duhovne tekstove, pisala u svom časopisu, protezala ili samo sjedila i razmišljala.

Zatim smo se preselili u mjesto koje mi je otežalo pronalazak prostora koji bih mogao kordonirati od svih. Kao u knjizi Spencera Johnsona, Tko je premjestio moj sir, izvor hrane bio mi je uklonjen iz života, tako da sam morao biti kreativan. Negdje sam pročitao o prijenosnim izmjenjivačima koji su postavljeni na ladicama i kad završite s njom, odložite je dok vam ponovo ne zatreba. Znao sam da ne osjećam svaki dan povlačenje esencijalnih ulja, kristala itd., Pa sam pojednostavio doživljaj svetišta na jednu stvar. Moj časopis. Učili smo djecu da govore vrijeme, a rekao sam im da mi trebaju pet minuta da mirnu. Vjerojatno su tada imali 3 i 5 godina, ali budući da je to bio tako kratak vremenski period, oni su to mogli učiniti. Uzeo bih tih pet mirnih minuta da sjednem sa svojim mislima, molim se, pišem, razmišljam itd.

Moja djeca imaju 9 i 11 godina i nakon napornog dana dok smo usred naše večernje rutine domaćih zadataka, večere, posuđa, kupki, šaltera itd., Ja ću reći: "Idem u svoju malo prostora. Odmah se vraćam." Zatim uđem u svoju sobu i ležim preko kreveta sa svojim dnevnikom samo nekoliko minuta, prije nego što se vratim u krčmu obiteljskog života. Ovo je moje utočište, ali samo jedno od njih.

U duhu klasične knjige samopomoći Marjorie Hillis Živite sami i sviđa vam se što nas je učilo da imamo dva hobija. Također vjerujem da biste trebali imati dva utočišta - barem dva. Moje utočište kod kuće leži nekoliko minuta neometano uz moj dnevnik. Drugi je poseban kutak podružnice Macon Brooklynske narodne knjižnice. Volim to mjesto. Prednji dio zgrade ima malo alke koja nije sve vidljiva iz drugih dijelova male knjižnice. Tu volim sjediti i čitati. Jednom kad sam se vraćao u New York s dugog, zamornog putovanja izvan grada, zamislio sam svoje malo mjesto, svoje malo utočište u knjižnici. Kad sam se vratio kući, odložio sam torbe i otišao tamo samo nekoliko minuta prije nego što sam se vratio kući kako bih ga raspakirao. Bilo je to samo pojačanje koje mi je trebalo.

Prema knjizi Elisabeth Wilson Stres dokaz vašeg života nakon stresnih susreta, potrebna nam je obnova, a utočište je jedan od načina da se odmorimo i jednostavno uživamo.

Upute Video: KOH SAMUI Hotels - Baan Chaweng Beach Resort and Spa Review - Chaweng Beach Hotels (Travanj 2024).