Piće vode ključ za mršavljenje

• Svibanj 2, 2024

Svi znamo koliko je važno piti vodu prilikom vježbanja. No, shvaćate li da čak i da samo sjedite za stolom ili na kauču trebali biste redovito piti i vodu?

U stara vremena nismo imali pojma koliko je vode u našem sustavu. Možda bismo se čak brinuli da bismo pili previše vode jer bismo „navalili“ i bili teški. Ali sada imamo vagu osjetljivu na vodu koja nam govori tačan postotak našeg tijela što je voda. Također znamo da je konzumiranje obilne vode najbolji način ispiranja vode kroz naš sustav - tijelo se ne zadržava na vodi ako zna da ga ima spremno.

Do trenutka kada osjetite žeđ, vaše tijelo je već malo vode. I mnogi su ljudi izgubili tragove svojih tjelesnih signala - pogotovo ako imaju prekomjernu težinu - da više ne primaju ispravno one „žeđne“ signale. Često ih pogrešno tumače kao glad i jedu umjesto pića. To može samo pogoršati stvari.

Nemojte misliti da je konzumiranje puno sode ili alkohola "dovoljno dobro." To tijelo nije isto. Tijelo najbolje djeluje na redovnoj vodi bez kemikalija ili diuretika koji prisiljavaju vaše tijelo da prebrzo piškira iz vode.

Studija nakon studije pokazuje da ljudsko tijelo POTREBU vodu da se pravilno metabolizira. Sve, od masnoće koja sagorijeva, do kako mišići sagorijevaju kalorije, oslanjaju se na neprekidnu opskrbu vodom. Pretvoriš svoje tijelo u pustinju i sve to prestaje dobro funkcionirati. Odjednom vam mast stoji točno na bedrima. Razina energije pada vam jer se metabolizam guši. Možda ste izgubili tri kilograma prošli tjedan - ali vaše tijelo to jednostavno nije moglo učiniti jer nije imalo toliko važan sirov sastojak:

Voda.

Ključ je jednostavan. Pij više vode. Ponesite sa sobom bocu vode. Držite veliku čašu vode za stolom. Popij to. Trebat će vam navikavanja. Svaka nova navika je. Ali otkrit ćete kad uđete u to da se osjećate daleko bolje. Vaše tijelo će puno lakše gubiti masnoću. Vaši mišići će obaviti bolji posao radeći bez boli. Vaša će koža izgledati bolje! Spavat ćeš bolje.

Čini se kao nevjerojatan skup rezultata za samo vodu, ali voda je ključ života. Voda je jedna od glavnih komponenti ljudskog tijela. Većina tijela je barem pola vode. Ako oštetite svoje tijelo ne opskrbljujući tako ključnom komponentom, nije ni čudo što će početi propadati.

Uložite u ljestvici otkrivanja vode. Skoro svaka trgovina koja ima vagu trebala bi je imati. Ako ne, pogledajte Amazonu. To će vam pomoći da u teškim brojevima vidite kako rade vaši vodostaji. Kada gledate kako se brojevi penju, dobit ćete tvrd dokaz da vam se napori trude!

Pitajte s bilo kakvim pitanjima - uvijek rado pomažem!

Upute Video: Kako Istopiti Salo: Rješenje Za Mršavljenje i Zdravlje (Svibanj 2024).