Ne plašite se samoodbrane

• Svibanj 21, 2024

Samoobrana

Za neke ljude to su dvije vrlo zastrašujuće riječi. Ideja samoobrane saziva sve vrste negativnih slika, većinu njih samosvjesnog tipa.

"Ne borim se"

"Ne mogu nikoga udariti"

"Ne mogu biti nasilan"

"Ja jednostavno nisam tip osobe koja treba ..."

Suočimo se s nekom stvarnošću ovdje.

Prvo, samoodbrana govori o samoočuvanju. Ne radi se o borbi. Ne radi se o nasilju. Možda nećete trebati ni udariti ili dodirnuti drugu osobu da biste se obranili. Samoobrana je zaštita sebe. Razdoblje.
Često vidimo dijelove nastavnih planova i programa borilačkih vještina posvećenih samoobrani. Češće nego ne, ove tehnike samoobrane uključuju lanac pokreta koji potječu iz određenog položaja.

Suočimo se sa stvarnošću. Iako su ove tehnike često vrlo dobre i vrlo dobre, ako ih tehnike ne redovito primjenjujete, vjerojatno je nećete moći primijeniti u svakodnevnom životu. Ozbiljno, hoćete li moći reći napadaču: "Čekaj malo, ovdje me trebaš zgrabiti malo više da moja ruka može ovako spustiti na tebe."

Vjerojatno ne. Samoobrana koja se uči u nastavi vrši se tako da vam pruži temelj za razvijanje vašeg treninga. Kako napreduje vaš trening, tako bi trebalo i vaše razumijevanje pokreta i kako postati svestraniji s njima. Kad ih savladaju, grade vrlo jak skup tehnika koje se mogu zaštitno primijeniti u obrani.

Savladavanje takvih tehnika moglo bi trajati godinama, možda čak i cijeli život.

Izvrsno, tako da su borilačke vještine beskorisne za trening samoobrane? Ne.

Sve je građevni blok drugome. Trenirate li borilačke vještine, bit će vam širi arsenal tehnika koje možete koristiti.

Ali čak i ako niste dovoljno trenirani u borilačkim sportovima, postoje neke osnovne stvari koje će vam poslužiti u samoobrani.

1. Budite svjesni svog okruženja. Uvijek budite oprezni i ne uzimajte prečace koji vas dovode u opasnost.
   
2. Ne bojte se trčati. Radije bih živio sa sramotom da trčim iz borbe nego da uopće ne živim.
   
3. Vaš život i dobrobit vrijede više od bilo kojeg novca na svijetu.
   
4. Ne bojte se potražiti pomoć. Ako ste u nevolji, zatražite pomoć. Privucite nečiju pažnju.
   
5. Putujte u paketima, ne izdvajajte se sami. Ako niste s nekim, onda barem prođite u gužvi.
   
6. Držite ažuriranja prijatelja i obitelji na svom rasporedu kako bi znali trebaju li brinuti ako vas ne bude.
   

Upute Video: Ne plašite se promene (ČITAJ OPIS) (Svibanj 2024).