Odvraćaju pažnju

• Svibanj 2, 2024

Sklonosti su svuda oko nas. Bez obzira na to što smo se postavili, često se suočavamo s distrakcijama. Čini se da postoji blokada puta prema našim ciljevima. Imamo nemogućnost da išta postignemo. Jednostavnim planom možemo minimizirati ili čak eliminirati svoje distrakcije i ostvariti svoje ciljeve.

Često se fokusiramo na previše stvari odjednom. Kada pokušavamo učiniti previše stvari, to otežava bilo što postići. Najlakše bi bilo dovršiti jedan zadatak u isto vrijeme. Započnite najprije s najmanjim ili najjednostavnijim. Zatim prijeđite na sljedeću. Ova će metoda smanjiti razinu frustracije.

Usmjerenost na pogrešnu stvar može rezultirati velikim potezom. Trošimo previše vremena na stvari koje imaju mali utjecaj na naš cilj. Televizija, na primjer, odvlači pažnju. Sjedimo i gledamo svoju omiljenu televizijsku emisiju kada bismo trebali raditi na zadatcima.

Kamo god pogledamo, postoje pitanja koja je potrebno riješiti. Lako se toliko uključiti u probleme drugih ljudi. Nema ništa loše u pomaganju prijateljima i obitelji u vrijeme potrebe. Problem dolazi kada se toliko uključimo dok zanemarimo vlastite ciljeve i ne zaostanemo.

Ako brinete o tome što drugi misle ili govore, onda je to odvratnost. Morate shvatiti da ne postoje dvije osobe koje su si podjednako slične. Svaka osoba može drugačije postupiti u nekoj situaciji. Ishod također može biti drugačiji. Odvlači pažnju kad odložimo i nikada ništa ne učinimo.

Kontrolirajte svoje misli. I naši se umovi mogu pitati tu i tamo. Može se teško koncentrirati kada imamo puno na umu. Pokušajte izbjeći nered u glavi. Pazite na stvari koje vidite i čujete. Neke stvari nam ostaju na umu. Preuzimanje kontrole nad svojim mislima dovest će do smislenih radnji.

Prvi je korak odlučiti o problemu ili zadatku koji je pred vama, a zatim razviti očekivani ishod. Razviti plan djelovanja. Ostanite usredotočeni i držite se plana. Preuzimanje previše obveza ometaće uspjeh vašeg plana.

Kako se krećemo kroz svakodnevne aktivnosti, ne uspijevamo detaljnije pogledati razloge zbog kojih nismo postigli sve ono što smo namjeravali. Mogli bismo imati previše distrakcija. Zapitajte se: "Što me sprečava da ostanem na tečaju." Napravite popis i upotrijebite te informacije kako biste poboljšali svoje šanse za susret i prekoračenje svojih ciljeva.




Članak Celestine A. Gatley
Blog dizajniranja transformacije Celestine Gatley

Upute Video: Odjeća ili mjesta koja odvraćaju pažnju u namazu - dr. Zijad Ljakić (Svibanj 2024).