Cheezy Crunchy Tikvice peku recept

• Travanj 29, 2024

Ima slučajeva kada je pravljenje brzog obroka važnije od pripreme hranljivog domaćeg jela i to je najbolje vrijeme za upotrebu praktičnih proizvoda poput konzerviranih juha, topljenog sira, pakiranih krutona itd. Upravo zbog toga ih nazivaju „praktični“ proizvodi , s obzirom da su vrlo zgodni za kuhara u žurbi. Cheezy Crunchy Tikvice pecite tikvice mogu biti sastavljene u nekoliko minuta - tikvici je potrebno samo minutu ili dvije da proključa, a malo luka treba samo minutu ili dvije da se nasjecka (mnogi zaposleni kuhari nasjeckaju nekoliko luka odjednom i drže ih u zamrzivaču na vrijeme kao ovo). Dok sjeckate dva povrća, sir i maslac se mogu rastopiti u mikrovalnoj. Dok se tepsija peče, prateće meso, piletina ili riba mogu se peći, peći na roštilju ili peći, a može se napraviti i škrob (riža, rezanci, krumpir). Dakle, ovo jelo može biti dio jednostavnog obroka od 30-45 minuta, koji je dovoljan brz tjedan dana.

Usput, ako je vrt također preplavljen žutim ljetnim tikvicama, u ovom jelu mogu zamijeniti tikvice; ili upotrijebite pola žute tikvice i pola tikvice za šarenu i ukusnu promjenu. Nemojte se zavaravati u lakoći pripreme kolača od tikvica s tikvicama ili činjenici da sadrži praktične proizvode. Ona je postala omiljena kod svih službenih degustatora Hancocka, kao i drugih kojima se dogodilo da večeraju za stolom Hancock.

8 obroka

Tikvice od 2 kilograma, narezane (za raznolikost, koristite 1/2 žute ljetne tikvice)
1/2 šalice luka, sitno sjeckani

1/2 kilograma pasteriziranog pripremljenog proizvoda od sira, poput Velveeta
1/2 šalice maslaca, podijeljeno
1 10 3/4 unca može kondenzirana krema od pileće juhe

1 6 oz. paket sezonskih krutona, (oko 3 šalice)

1. Zagrijte pećnicu na 350 °.


2. Rasporedite kriške tikvica na dno plitke posude s tikvicama dimenzija 9 x 13 "i pospite lukom.


3. Stavite sir i 1/4 šalice maslaca u posudu za mikrovalnu pećnicu; mikrovalnom pećnicom 2-3 minute, miješajući nakon svake minute, dok se sir ne rastopi.


4. Umiješajte juhu i prelijte tikvicama i lukom.


5. Prebacite krutone preko smjese umaka; prelijte preostalih 1/4 šalice maslaca preko krutona.


6. Pecite 20-25 minuta ili do mjehurića.

Količina pri serviranju
Kalorije 348 Kalorije iz masti 210
Postotak ukupnih kalorija od: masti 60% proteina 15% ugljikohidrata. 25%

Količina hranjivih sastojaka u% dnevno
Vrijednost posluživanja
Ukupna masnoća 23 g 36%
Zasićene masti 12 g 62%
Kolesterol 58 mg 19%
Natrij 1074 mg 45%
Ukupni ugljikohidrati 22 g 7%
Dijetalna vlakna 1 g 2%
Šećeri 0 g
Protein 13 g

Vitamin A 24% Vitamin C 18% Kalcij 0% Željezo 5%

Upute Video: Pita iz tave/Pie from the pan (Travanj 2024).