Može li glazba utjecati na vaš samorazvoj

• Svibanj 5, 2024

Učinak glazbe na samorazvoj i na osobni razvoj vrlo je aktivan. Glazba ima moć mijenjati vaše raspoloženje i utjecati na vas na načine koje nijedan drugi alat ne može. Ima duboke učinke na ljudsko tijelo, ne samo površno, već i duboko u vašoj podsvijesti. Iz tog razloga, da, to može utjecati na vaš samorazvoj.

Glazba se izravno povezuje s vašim 'osjećajima'. Utječe na vaše fiziološke reakcije (otkucaje srca, disanje itd.) I moždane aktivnosti. To potiče određene emocije i duboka sjećanja. Pogledajte kako pjesma ili instrumentalni komad donose radost ili suze, a da pritom ne razumijete sasvim dobro. Dotiče vaše emocije na način na koji ništa drugo ne radi. U trenu glazba može promijeniti vaše raspoloženje.

Kada mališani slušaju glazbu koja im se sviđa, čak i prije nego što se razvio njihov jezik, pokazuju svoje oduševljenje pjevanjem ili pljeskanjem. Njihovo raspoloženje postaje jedno od veselih. Kliničari su otkrili da glazba smanjuje stres, čini programe vježbanja učinkovitijima, smanjuje bol prije i nakon operacije te pomaže ljudima koji imaju nesanicu, rak, depresiju, ADD, anksioznost itd.

Kako djeluje glazba

Čini se da zvuk može potaknuti moždane valove da odjekuju frekvencijama. Općenito govoreći, sporiji je tempo, opuštenije je vaše stanje uzbuđenja. Kada slušate glazbu na koncertima uživo, postoji dodatna dimenzija. Zvuk ne dolazi samo kroz vaše uši, već kroz cijelo tijelo. Svaki organ i stanica unutar vas na neki način odjekuju.

Istraživanja su također pokazala da glazba igra značajnu ulogu u razvoju sinaptičkih veza u staničnim mrežama. To zauzvrat ima pozitivne učinke na sposobnosti učenja djece i odraslih. Postoje mnoge studije koje pokazuju da glazba koristi kognitivne sposobnosti poput rasuđivanja i motoričkih sposobnosti. 'Mozartov efekt' samo je jedan primjer utjecaja glazbe na inteligenciju.

Smatra se da složena priroda zvuka (ritam, frekvencije, itd.) Dotiče različite razine neurološkog sustava istovremeno, potičući više kreativne obrade u mozgu. Zbog toga je mnogim ljudima lakše usredotočiti se na novi predmet ako u pozadini imaju određenu glazbu.

Dnevni učinak glazbe

Glazba se koristi u svim područjima života za stvaranje raspoloženja. Na primjer, medicinske ordinacije mogu puštati umirujuću glazbu kako bi vas opustile, trgovine i restorani mogu puštati sporiju glazbu kako bi se osjećali mirno i željeli ostati tamo duže, restorani brze hrane mogu puštati glazbu uz brzi ritam da vas izvuku brže, telefonske linije za pomoć mogu reproducirati opuštajuće melodije kako bi vas smirile i slično. Glazba se koristi u svim kvartovima kako bi se udovoljilo njihovim željama.

Glazba zapravo utječe na vas u svim aspektima vašeg svakodnevnog života, čak i do brze glazbe koja ima tendenciju da vas jede i vozi brže! Međutim, glazba jedne osobe je zvuk druge osobe. Neki se osjećaju opušteno kad čuju zvukove koji se puštaju u dizalima. Drugi to smatraju uznemirujućim. Neki ljudi cvili kad čuju 'glazbu za meditaciju'. Za druge to dodaje još jednu dimenziju njihovoj meditativnoj praksi. Evo samo nekih od mnogih pozitivnih učinaka koje glazba ima:

* smiruje
* opušta
* fokusira
* nadahnjuje
* tiho
* energizira
* stimulira
* donosi na spavanje
* mijenja raspoloženja
* poboljšava memoriju
* promiče kreativnost
* ubrzava učenje
* njeguje samopoštovanje
* povećava samopouzdanje
* potiče rješavanje problema
* povećava emocionalni razvoj

Kako glazba utječe na samorazvoj

Glazba je snažna i utječe na vaše raspoloženje trenutno. Razmislite o tome koja vas glazba čini sretnom, tužnom, anksioznom itd. Tekstovi dodaju novu dimenziju. Ako vam se riječi podižu, vjerojatnije je da ćete se osjećati optimističnije prema svemu.

Jednom kada ste svjesni kako glazba utječe na vas, to je vaša osobna moć. Namjerno možete odlučiti slušati određene komade ovisno o tome kakav efekt želite. Eksperimentirajte s tim. Spora muzika koja vas sanja, djeluje više u miru ili je iritantna. Što je s glazbom bržim tempom? Ako se osjećate očajno umorni, daju li vam određene napjeve energiju? Što pomaže ako je vaše mišljenje oblačno?

Ako ustanovite da određena glazba promovira željene korisne rezultate, poslušajte je kad god vam zatreba ovaj ishod. Ako se osjećate gore, jednostavno izbjegavajte tu glazbu. Za vlastito osnaživanje pronađite glazbu koja vas inspirira za postizanje onoga što želite učiniti.

Tada dolazi do suprotnog učinka kada previše stimulacije prouzrokuje prevladavanje fizioloških odgovora. Razine stresa se povećavaju i sve što stvarno želite je potpuno tišina. Nekima je potrebna glazba da bi se usredotočili. Ostali ne mogu raditi ako nije potpuna tišina. Pronaći ćete da glazba može:

* spriječiti fokusiranje na probleme
* pretvoriti negativnost u pozitivnost
* razviti prostornu inteligenciju
* poboljšati koncentraciju
* poboljšati vještine slušanja
* smanjiti razinu stresa
* ubrzati učenje
* i mnogo više!

Može li glazba utjecati na vaš samorazvoj - sažetak

Samorazvoj i osobni razvoj obuhvaćaju alate za preuzimanje kontrole nad svojim životom i za postizanje ciljeva i snova. Kako rastete i razvijate se pomoću ovih alata postižete veći uspjeh. Glazba je još jedan sjajan alat koji možete dodati vašem kompletu.

Za primanje dodatnih članaka posjetite vezu "BESPLATNI bilten o samorazvoju" u nastavku. Pogledajte svoju pozadinu, strasti i zašto pišem članke poput ovih pogledajte: Dr JOY Madden

Upute Video: ???? Glazba Za Smirenje Psa s Opuštajućim Zvukovima Iz prirode (Svibanj 2024).